每天都吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素C，能够降低癌症发生的风险。每天至少吃够5种蔬菜水果，提高身体免疫力。

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5、不要饮酒
喝酒会增加很多癌症的发病几率，常见的有胃癌、肝癌等等。生活当中应该减少应酬，最好滴酒不沾。
苦味食物在生活当中是很常见的，经常吃苦味食物，得癌症的风险会降低。不过也不是所有的苦味食物都是适合大家吃的，要注意辨别。想要预防癌症就要吃对食物，可以针对这一方面进行详细的了解。
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