结语：如果你正在被下腹部的赘肉困扰 ， 不妨对以上的动作进行收藏 ， 并且勤加训练 ， 从中你会有很大的收获 ， 如果这3个孤立性动作有效 ， 不要忘记分享给你的朋友 ， 让更多的人从中受益 ， 这才是我们健身的真谛 ， 全面健身、全民健康是我们的初衷 。
来源：鷰儿健身

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