三七三七|一年四季吃三七，身体会发生这些变化( 二 ) 三七

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三七的吃法
三七磨粉服用是一种最佳的吃法，因为磨成粉，三七中的营养物质更容易被人体吸收。
三七粉的用量：
早晚各一次，每次取三七粉3-5克，用温水冲服，空腹服用效果更好，但如果是有胃病者，最好饭后服用。

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吃三七的注意事项
三七虽然是个好东西，但并不是所有的人都适合吃三七，以下人群最好不要吃三七。
1、怀孕不吃
怀孕期间，不能食用三七粉，因为三七中含有人参皂苷，人参皂苷有活跃子宫的作用，大量食用不利于胎儿成长。
但如果是产后失血较多，用三七来熟吃补血那可就是极品了，同时还能提高产妇的体质。
2、月经期不吃
女性朋友月经期间，不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多。
【三七三七|一年四季吃三七，身体会发生这些变化】但如果是血瘀型月经不调，那么可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
3、风热感冒不吃
三七粉性温，若是患风热感冒者，吃三七粉则会导致感冒加重，因此不宜服用。
4、吸收不好不吃
三七不宜与浓茶、萝卜、绿豆、蚕豆以及酸冷食物一起食用，因为这些食物，会大大减弱身体对三七营养物质的吸收，所以建议吃了以上食物后，可停食三七粉一天。
来源：旅行飞舞