疾控专家提醒：出门旅行和游玩这几点个人防护要做好 _健康小知识

【疾控专家提醒：出门旅行和游玩这几点个人防护要做好】本文转自：浙江日报
浙江新闻客户端采访人员暴妮妮通讯员江歆

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图源：视觉中国
近日，国内多个航班、高铁发现阳性感染者。面对暑期旅游出行高峰期，我们在长途旅行、乘坐公共交通工具，以及在景区游玩时，如何做好个人防护？8月14日，采访人员采访了省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长凌锋。
“公共交通工具往往是人员密集且较为封闭的场所，一旦发生疫情，被感染的风险增大，不可掉以轻心。 ”凌锋提醒，乘坐动车、地铁、飞机等公共交通工具出行时，有些环节容易被感染，要尤其注意防范。
比如，上下车时，人员密集，没有做好个人防护措施；乘车途中，没有规范佩戴口罩，或者摘下口罩喝水、饮食；接触公共设施或物品后，比如卫生间门把手等，没有及时做好手卫生，这些环节疏于防范，容易增大被感染几率。
如何降低被感染风险呢？凌锋提醒，奥密克戎变异毒株传播方式并未改变，因此个人还是要时刻保持“戴口罩、勤洗手、一米线”等良好卫生习惯。
出行前，做好出行计划，尽量错峰出行；等候乘车及登车时与他人尽量保持1米以上安全距离，避免人群聚集；全程规范佩戴口罩，保持手卫生，尽量不用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共设施，如触摸后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播；乘车时，在条件允许的情况下，尽量分散乘坐；乘车后及时用肥皂或洗手液洗手，也可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾清洁手部。
“最近天气炎热，许多人可能感觉戴口罩不太舒适，千万不要因此更换透气却无防疫效果的口罩，如纱布口罩、棉布口罩。 ”凌锋建议，日常出门可以多备几个口罩，如果口罩污损或明显感觉变得潮湿，马上进行更换。
在外出游玩景点时，凌锋也给出了以下几点建议：
第一，优先选择通风良好的室外景点，参观前提前查阅景点开放情况和目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施，如按要求完成核酸检测；根据景区要求做好准备，准备好个人防护用品，包括口罩、消毒免洗液和湿巾等。如出行前自己或同行人员已出现感冒症状，建议暂时取消参观计划。
第二，到景点参观时，建议大家提前预定好门票，并按约定的时间到景点取票参观，避免购票时人员聚集买票。如需排队买票，排队时与他人保持1米以上的社交距离。如参观中某人员出现感冒症状需停止参观并及时就医。
第三，到景点参观时，全程佩戴口罩。参观时要注意呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不要随地吐痰，口鼻分泌物需用纸巾包好后弃置垃圾桶内。
第四，在景点用餐休息时，应避免扎堆聚集。用餐前做好手卫生，最好用流动水洗手。人流量大的景区，如景区允许建议自带食品，避免集中到景区餐厅用餐。在景点餐厅用餐时，用餐者间距应保持1米及以上，如不能满足间隔就餐条件，建议打包后到人员不密集地方用餐。
旅行结束后，凌锋也建议：
第一，密切关注新冠肺炎疫情动态，积极主动报备。一旦发现曾经去过的地区（含高速服务区）有本土病例报告、与确诊病例同乘交通工具或活动轨迹有交集、健康码出现红码或黄码等情形，要第一时间向社区和单位报备，接受管理，配合做好疫情防控措施。

疾控专家提醒：出门旅行和游玩 这几点个人防护要做好

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