羡慕|满足4个条件的男人，身体一般都很强壮，有男人味，别人羡慕不来

男人味，这个词对于男人来说是不可忽视方面。现今生活和工作的压力巨大，很多男性开始熬夜、喝酒，这种行为都是非常不利于身体的，男性体中雄性激素往往决定了男性的魅力，只要满足这4个条件的男人，身体一般都很强壮，男人味也会很足。

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一、睡眠质量好
【 羡慕|满足4个条件的男人，身体一般都很强壮，有男人味，别人羡慕不来】失眠似乎成了很多人的噩梦，各方面的原因都会造成睡眠质量不高。如果是长期睡眠不足的情况，身体中的各个机能无法正常运转，一些毒素和“垃圾”排不出体外，长久以往，就会挤压在身体当中，直接会导致雄性激素分泌不足，身体素质也会越来越差。所以睡眠质量高，体内的各个系统才不会受到损害。让身体得到充分的休息和调整，这才是最重要的。睡眠好不仅能够保障身体，还能够让自己在白天更加有活力，无论什么时候，睡眠好的男性，往往比其他男性身体要好得多。

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二、毛发旺盛
毛发旺盛是男性体内激素的表现，很多男性年纪轻轻就开始脱发，看似不是什么大问题，实际上正是体内的“阳气”正在流失。若是毛发旺盛，那么恭喜，说明体内雄性激素是非常旺盛的，男人味也会很足。很多男性的胡须也比较茂盛，这都是男人味足的表现，这恰恰是不长胡须的男性所羡慕不来的。

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三、经常运动
运动对于身体是非常重要的，无论什么人，运动都可以让身体变得更加强壮。运动也会让男性更有精气神，精力充沛的男人，也会很有男人味。经常运动的男性，体力也会非常不错，这就会使得无论做什么事情都非常有激情。平时运动出的汗，还可以排出体内的毒素和“垃圾”，这都是有利于健康的。相反，平时不经常运动的男性，无论是体力还是精神都会不足。平时也会越来越懒，不想运动，这就会直接导致恶性循环。经常运动的男性抵抗力也会很强，平时基本不会受到疾病的干扰。

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四、乐观开朗
心态对于一个人来说很重要，男性往往承担着家庭、工作的压力，如何抗压能力较低就会直接引发很多事情，也会造成自己在做什么事情都没有精神。如果自己不能够保持乐观开朗的心态，情绪就会很容易被一些小事左右，这时候就会使得自己受到一些影响。乐观的心态不仅能够促进自身的精气神，还会使得气血运行通畅，病少灾少。所以看得开，也是男性男人味足不足的体现。而体质虚弱的人，往往就会被负面情绪左右，极其容易消极。

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阳气对于男性十分重要，在日常生活当中，男性更要减少懒惰，多运动，吃好睡好，只有把身体养好了，才能够有饱满的状态去做其他的事情。
一旦你满足上面的4个条件，男人味就会十分充足，身体素质也会好得多，男性的雄性激素的分泌，其实就在平时的生活习惯里。