2个月减重18斤的我,晚餐是这样吃的,提高代谢减少油脂是关键( 二 )
到了周末的晚餐 , 我会稍微改动一下 , 和家人一起吃 , 也会尽量控制 , 多摄入蛋白质肉类 , 减少脂肪 , 增加蔬菜 , 不知不觉 , 2个月下来 , 体重轻了 , 体脂少了许多 , 这样的饮食习惯了 , 自己也觉得身体轻盈了不少 。
你们也会自己做减脂餐吗?欢迎一起来晒图交流大家的减脂餐都吃些什么!
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