汗疱疹|手脚总起小水泡，奇痒难忍，警惕：是身体这个“器官”出问题了脾胃|淡竹叶

每逢季节交替，很多人的双手就会起一些小水泡，这种小水泡呈透明状，越挠越痒，到底是什么呢？这种小水泡，就是汗疱疹，水疱一般会对称地长在手上或是脚上，7-15天后，水泡就会慢慢变干，开始脱皮。

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脱了皮之后，水泡会接着出现，严重的还会感染，夏季最严重，秋季一般就自愈了。其实，汗疱疹的主要原因，是脾胃虚弱导致的中医认为，“脾胃”虚弱，再加上夏天湿气大，一出现汗疱疹。清代《疡医大全》中记载：“蚂蚁窝（就是汗疱疹）多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水”。

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脾胃属于后天之本，主要是负责水液循环。当脾气强健，水谷精微运化就正常，营养的成分就输布到全身，那些糟粕之物能够正常排出，人体也处于平衡的状态。但当脾湿产生时，运化水湿就会出现障碍，有一些水湿就存在体贴，不仅会引起小水泡，还是导致浮肿。因此，经常出现这样的水泡，你就要抓紧健脾了。脾不好，多有以下几个症状：唇色淡白：脾胃虚弱，气血亏虚。

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口中反酸：是脾胃不和，导致我胃中反酸。口发红甜腻：是脾胃的湿热，胃火过旺的表现。口臭：脾的运动功能减弱，脾气虚弱，导致毒素的堆积所致。口溃疡：脾脏的火旺，脾热。养好脾，禁忌5事，记住4个习惯禁忌5事1、禁忌生、冷

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要养脾的话，不可喝过多的饮料酒水等，尤其是冰饮料、冰镇啤酒。无论是凉的饮料还是易些瓜果，都不能过多的食用。此外，经常吃生食，也会造成脾胃不和。2、禁忌久居潮湿之地湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风，注意室内的抽风和抽湿，尽量不要到外面潮湿的地方劳作，天气好时要多出外晒太阳，适当运动。3、禁忌吃太多吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。我们人体一切的营养来源是胃，当消化系统出问题后，很多地方都会出问题，尤其是脾胃，伤害很大。4、少重口有些人吃东西比较重口味，比如甜食，喜欢非常甜的，咸食，喜欢非常咸的，辣食，喜欢非常辣的。这样的后果就是，容易导致肠胃吸收不好，造成经络堵塞，很容易引起体内湿气蔓延，严重伤害脾胃。5、不能无常养脾

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很多人认为养脾胃只要在秋冬季节就行，但是，养脾其实是易个长期的过程，不仅仅是在秋冬季节需要养脾，在其他时间依旧不能够忘记这个事情，要时刻记得养好脾脏，才能更健康。记住4个习惯1、喝健脾祛湿茶自己动手做，白鼓丁薏仁茶，泡水代茶饮，健脾的同时，更有利于排湿。将玉米须、薏仁、赤小豆、马齿苋、白鼓丁、芡实、山楂、淡竹叶，炒熟装入茶包，热水冲泡，代茶饮即可。

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玉米须，入肝、肾、膀胱经，可利水消肿、平肝利胆，凉血、泻热，可去体内的湿热之气。马齿苋，清热解毒、利水祛湿。白鼓丁，利尿利湿，泄湿热，改善湿热所致恶心、舌苔发黄，红肿痘痘等症，还可排除更多毒素。薏仁，利湿健脾、祛风胜湿，利肠胃，消水肿。与赤小豆搭配后，健脾利湿、消肿解毒，祛湿效果更突出。芡实，既能健脾，又能除湿。它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。淡竹叶，以渗湿泄热见长。山楂，归脾经，可健脾，有助于祛湿。