预防老年痴呆，中医教你3招，醒脑开窍，50岁以后要知道 _健康小知识

对于上了年纪的中老年人来说，老年痴呆是一个让人非常惶恐的“隐形杀手” ，人最怕一辈子走到结尾，出现痴、呆、傻拖累家人的情况。如今，老年痴呆症患者的人数逐年增多，预防也就显得尤为重要。

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预防老年痴呆，我们可以用红景天泡水喝。红景天是一味作用非常广泛的中药，它具有益智养心、补气养肺、收涩止血的功效，可以说是老年人养生药中的上品，老年人不妨多用红景天来泡水喝，红景天还可以用于外敷，治疗跌打损伤，善于消肿的功效也是不错的。

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我们可以取5-10g红景天用沸水冲泡十分钟，静置一段时间后即可饮用。经常饮用，有很好的延缓衰老、增强脑部血流量、抗氧化的作用。
【预防老年痴呆，中医教你3招，醒脑开窍，50岁以后要知道】另外，我们也可以通过点按印堂穴来预防老年痴呆。

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印堂穴位于两个眉头连线的中点处，先用食指的指腹顺时针进行按揉，再逆时针进行按揉，每天3分钟即可。经常按揉此穴，可改善大脑血液循环，提高脑细胞的活跃度，从而增强记忆力，预防老年痴呆。

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平时也可以煮益智粥吃，取远志、益智仁各3克，粳米50克熬粥食用。其中远志具有安神益智、改善健忘的作用。益智仁可促发育、抗衰老，有助于预防大脑萎缩、老年痴呆等疾病的发生。