运动|脊柱侧弯如何改善？不同患者要找对适合自己的方法运动

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走在大街上，大家应该能够发现许多人体态不好，高低肩、长短腿、弯腰驼背等等，出现这些问题，到底是怎么回事呢？如果发现了体态不良，很有可能是脊柱侧弯在作怪。

脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯，顾名思义就是脊柱发生了弯曲，在医学上，我们把脊柱的一个节段或者多个节段向侧方弯曲，患者多伴有椎体旋转，属于一种脊柱畸形病。一般是要通过X线平片来确诊脊柱侧弯的，患者的X线平片度数超过10度，即可认定为脊柱侧弯。
患者出现脊柱侧弯之后，多表现为体态不良，像高低肩、长短腿、骨盆前倾、弯腰驼背的等等，影响了患者的个人形象。但脊柱侧弯的危害远远不止如此，脊柱侧弯很有可能压迫或刺激到脊髓神经等，造成神经压迫，严重地还有可能导致患者瘫痪，给人体带来难以挽回的伤害。
脊柱侧弯的改善方法
脊柱侧弯对人体的危害很多，而且该病没有自愈性，所以要想改善脊柱侧弯，患者要在出现了症状之后，及时去医院进行治疗。医生会根据每一位患者的不同情况，为大家匹配合适的治疗方案，大多数的脊柱侧弯患者可以采用保守治疗方式，无需手术就能改善身体状况，使得脊柱恢复平衡。
脊柱侧弯患者可以在医生的指导下进行体态康复训练，改变自己的呼吸方式和发力方式，从而改善脊柱侧弯情况；还可以利用中医手法矫正，来进行脊柱侧弯恢复，经过科学地治疗，能够帮助大家恢复正常生活。像一些年龄较小、骨骼还未发育成熟，侧弯度数在15-20度之间的脊柱侧弯患者，也可以佩戴支具进行治疗，长时间按规定佩戴支具，可以控制侧弯程度不再加深，但是没有恢复效果。

【运动|脊柱侧弯如何改善？不同患者要找对适合自己的方法】要想改善脊柱侧弯，大家要及时去正规医院进行治疗，越早接受治疗，匹配到适合自己的治疗方案，越容易缓解脊柱侧弯症状，恢复正常生活。