运动|喝茶十大谜题：喝茶真能防癌抗癌吗？大脑|脑卒中|中风

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

现代生活节奏加快，生活压力越来越大，健康便成为了大家越来越关注的问题。而随着对健康的关注，越来越多的人喜欢上了喝茶，当你吃油腻了，喝杯茶可以缓解下肠胃的压力；当你困了，喝杯茶能够提神醒脑；当你心情浮躁，喝杯茶能够使内心平静……其实，除了这些优点，茶叶还有许多不同的神奇功效，但是，喝茶真的能防癌抗癌吗？

茶，作为世界三大饮料之一，至今已有至少3000年的文化历史。著名中医药学家李时珍曾在《本草纲目》中记载， “茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清” 。

喝茶十大谜题：喝茶真能防癌抗癌吗？
茶能防癌？
自古以来，茶与药，两者间有着十分密切的关系。因为茶的发现就是因为解毒。
中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
以茶散郁气，其实我们的肿瘤大多数源于积在肚里的气，气不畅就会阻，气阻就会容易生硬结。

有研究显示每天喝4-5杯茶，患癌症的风险降低40% 。有饮茶习惯的女性癌症延迟发生7-8年，男性2-3年。其次，喝茶可以让癌症的肿瘤情况减轻。

茶叶中的防癌杀菌物质

茶的分类有很多，大体依据工艺和茶叶品质分为红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、花茶、黑茶和再加工茶。
茶叶中的营养物质非常多，但是鉴于每天的用量非常小，而很多营养物质溶于水的比例又非常有限，所以对于人类健康的贡献不大。
茶叶中的多酚类物质主要包括儿茶素、黄酮及黄酮苷类，花青素等。
这些物质统称为植物化学物质，也叫植化素，是一大类具有抗氧化、抗衰老、预防肿瘤的物质。

据研究表明，茶具有防癌和抗癌作用，意大利的一项科学研究证明，茶对于人类口腔癌和咽癌更是具有预防效果。

在这些对于癌症的预防作用中，绿茶的起效尤为明显。

据我国研究证明，常喝绿茶，食管癌的发病率可减少50% ，胰腺癌和直肠癌的发病风险降低40% ，胃癌发病风险降低20-30% ，结肠癌减少20% 。
【运动|喝茶十大谜题：喝茶真能防癌抗癌吗？】
通过以上分析得出，茶叶还是在防癌方面起着一定作用。但这并不意味着所有茶叶以及所有的饮茶方式都是健康的，喝茶也是有很多学问的。
如果不注意细节，有可能就会把好处变成害处。

喝茶的注意事项

1、不要喝过于热的茶
很多人喜欢喝刚用开水冲泡的茶，觉得这样的茶水味道是最好的。也有人已经习惯了喝热茶，似乎口腔已经习惯了这个温度。