每天有1万人被确诊为癌症，列举五点抗癌科学知识，你中招了吗？( 二 ) _健康小知识

现在的社会娱乐消遣的方式多了。
甚至人们为了手机都放弃了陪伴了我们几十年的电视机。在身边到处充满着诱惑。

文章图片
有些人甚至在客厅，厨房，卧室来回的走动，也不愿意躺到床上快速的入睡。根本原因就是因为这几十年来长期养成的一个坏习惯。
到达了睡觉的时间，似乎没有任何睡意。殊不知如果我们长期如此下去的话，长期熬夜可能会让一个人产生抑郁的状态。

文章图片
记忆力变差，更重要的是会让人体的抵抗力变差，免疫系统遭受到破坏，那么就很难控制住癌细胞的病变。

文章图片
所以熬夜是所有不健康生活习惯最重要的一个问题。
想要改变这个不良习惯，最重要的一个问题就是自律。必须养成到点，如果没有非要干的事情的话，一定要快速地入睡。

文章图片
不抽烟。香烟可以让人产生肺癌。
这同样也是一个被大家公认的事实，可能有一些杠精在这里会说，有的人抽烟抽到80岁都没有问题，但是有些人不抽烟，活到50岁就得了癌症。这该怎么解释？

文章图片
其实这完全没有必要解释。就像大家乘坐飞机一样，飞机的事故率有些人会说是千万分之一，但是我们也不能说飞机出一次事故就是必然事件。