脑梗|58岁大哥突发脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，3件事要少做中老年人|水果|肠胃|老年病

文章图片

文章图片

文章图片

58岁的老赵，上周五深夜突发脑梗，当时整个人四肢麻木，头痛难耐，口水直流。妻子见状，赶忙拨打电话将他送往医院。好在就医及时，帮他脱离了生命危险。但是由于脑部血管出现了大面积梗塞，老赵留下了偏瘫的后遗症。

后通过病情分析得知，原来老赵非常喜欢喝酒，再加上自己做生意，难免少不了应酬，已经到了嗜酒如命的程度。再加上每次酒局都是大鱼大肉，回去倒头就睡，没事又爱打麻将，不良的生活习惯使他的血脂一直居高不下。

再次提醒：中老年人晚饭后， 3件事要少做
一、饭后常吃水果
老赵应酬完，经常会点上水果拼盘。虽然水果含有丰富的维生素和膳食纤维，但餐后直接吃水果非常不好。一般来说，正常饮食摄入的食物，需要消耗肠胃1个小时以上的时间去消化，而水果在胃中停留的时间仅有半小时左右。
这样一来，没来得及被消化的食物就会把水果堵在胃里，而胃加大胃动力时，导致大量血液聚集在胃部，使脑部的供血量下降，容易引发脑梗的发生。

二、饭后立刻睡觉
老赵从酒局回来，经常直接躺沙发上睡了，这种做法十分危险。一方面，老李刚应酬完，吃得东西还没完全消化，直接躺下，不仅有损肠胃功能，还会使人体的脂类物质难以代谢，引起血脂升高。
另一方面，由于饭后肠胃蠕动加快，需要体内大量的血液运输至肠胃处，此时若直接躺下睡觉，会使血液循环受阻，脑内供血量不足，造成脑梗的产生。

三、饭后久坐
老赵还喜欢饭后打麻将，包括其他很多中老年人也喜欢在吃完饭之后坐沙发上聊聊天、看看电视。这种久坐不动的姿势，十分不利于血液循环，一旦血液受阻，不止使血管脂类物质代谢减慢，还易形成血栓堵塞住血管。
而且，吃完饭之后坐着不动也会造成能量堆积，造成肥胖等问题，而肥胖也是引起高血脂的一大诱因。

日常想要科学降脂，预防脑梗，应该怎么做？听听医生的建议
1、补充降脂物质
想要预防血管堵塞，一方面需要调控饮食，减少脂类物质的摄入；另一方面，需要加强营养补充，帮助促进代谢、稳定血脂。而【普贝双素】就含有多种药食同源的食材，能够起到高效降脂、预防脑梗的作用。
经研究证实:
天贝粉：加速脂类分解，使血清中的胆固醇和甘油三酯含量降低，预防血脂升高；
人参：提升血管的韧性，改善心肌功能，使血液流通更加顺畅；
蛹虫草：能够调节人体代谢能力，加速血液杂质和毒素的排出，稳定血脂水平；
葛根：其中含有的的类黄酮，对于预防动脉粥样硬化有着突出作用，能够明显缓解高血脂引起的并发症问题。
而【普贝双素】就包含上述天然原料，还再额外添加了多种促进降脂的成分，每天饭后吃2粒，改善血脂水平，预防脑梗突发，为血管健康保驾护航。

2、保持规律的生活方式
养成规律良好的生活方式，也是降脂的关键。平时一定要养成规律的作息习惯，早睡早起不熬夜；同时改善自己的饮食习惯，少油少糖少盐，尽量清淡。