皮肤的补水有哪些原则，如何做好补水保湿的工作呢？ _健康小知识

“女人是水做的”这句谚语在我们的皮肤上也经常使用。因为正是因为我们的皮肤水分充足，才是保证我们拥有好皮肤的基础。但是给我们的皮肤补充水分不是随便就可以了，必须知道我们皮肤补充水分的原则。这样才能有效地给我们的皮肤补充水分，使我们的皮肤越来越娇嫩。在这次的内容中，主要是来和大家说话的。我们皮肤的补水有哪些原则和不同的肤质，该如何做好补水保湿的工作呢？希望有助于大家拥有娇嫩的皮肤哦。

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1、多喝隐形水
很多宝贝看起来一整天都不喝水，但皮肤非常水润。其实那是人在日常饮食中摄取了足够的水分。要知道，日常的很多食物也含有非常多的水分。例如，米饭本身的含水量可以达到60% 。那不能说是粥。不止如此。
【皮肤的补水有哪些原则，如何做好补水保湿的工作呢？】2、晨间补水禁忌
我相信很多宝宝都有这样的习惯。那是每天早上起床后喝一杯水是每天必要的学习。因为早上起床后喝一杯水有利于我们通便、降低血粘度等。
3、多喝维生素c饮料补充有益的水分养颜
很多宝贝应该都知道，维生素c的作用，不仅能补水保湿，促进胶原蛋白合成，还能起到美白淡斑的作用。我们的身体每天因为短缺也要补充一点，所以现在市面上很多饮料都含有维生素c 。但是，不要认为维生素c补充得多。补充过多的维生素c还会导致泌尿系结石、渗透性腹泻和大量剂量的维生素c依赖症。那当然不要谈论给我们皮肤补水的美颜。

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4、热蒸汽也有补水的效果
当我们日常洗澡时，浴室里的水蒸气不仅有助于增长毛孔、深层清洁皮肤的作用，而且能加速我们皮肤的血液循环，给我们的皮肤充足的水分，有助于我们洗澡后，皮肤更容易吸收各种护肤品。
5、定期补水，定期喝水
对于现在很多在空调办公室工作的女性来说，在干燥的环境中，它应该加强对我们皮肤的水分补充，可以随时准备一瓶补水喷雾剂，随时给我们的皮肤补充干燥环境中带走的水分。当然，在干燥的环境中，别忘了多喝水。正确的补水方法是一次持续喝一杯水(200~250毫升) 。请不要一点点喝。一点点喝它只能治愈口渴，不能给皮肤补充水分。

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6、戴口罩补水
补充水分保湿的方法，最好是用口罩补充水分，但对于敏感肌肤来说，很难选择无刺激、无过敏的产品。因此，许多敏感肌肤都转向例如沁凤泉医用冷敷贴，成分无刺激，主要用途是修复皮肤、物理解热、缓解和修复长期使用激素类化妆品引起的皮肤过敏现象、修复皮肤屏障功能，提高皮肤保湿、蓄水能力，帮助敏感皮肤消炎、补水、保湿。