秋季鼻炎容易复发？如何防治过敏性鼻炎？ _健康小知识

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秋季即将来到，对于鼻炎患者来说可能是挺难熬的季节。秋季天气干燥，早晚温差又很大，鼻子时常感到很不舒服。虽然鼻炎并不是什么大病，但是连续不断的喷嚏和鼻水却严重影响生活。

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预防和避免过敏性鼻炎有哪些方法
1.控制环境湿度
干燥环境对呼吸道黏膜影响比较大，环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，湿度控制在40%到50%比较适宜。
2.减少卧室尘埃
对尘螨过敏的患者房间要经常开窗通风，勤换洗地毯、窗帘等，保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生。
3.避免接触刺激性物质和过敏原
不舒服的环境尽量回避。建议大家查查过敏原，检查主要是为了更好的预防。
同时，注意鼻腔的清洁，平时勤洗脸，外出回到家洗洗脸，洗洗鼻腔，减少鼻腔分泌物，也减少过敏原的接触。
4.饮食保健
注意营养的均衡，饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣和生冷的食物。
5.适度的运动
【秋季鼻炎容易复发？如何防治过敏性鼻炎？】适当增加运动量，提高身体的免疫力。保持良好的心态，也有利于疾病的预防哦。

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