看完这篇推送，你还有什么理由不运动！ _健康小知识

本文转自：新华社
看到这篇推送的你
是坐着、躺着
还是站着？
上班坐一天
回家就瘫倒在床上
一动也不想动
伴随自己的
是渐渐发胖的身体
和逐渐变差的体质
……

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这是不是你的日常写照？
你又有多久
没有好好运动了？
下面这些例子告诉我们
运动
到底有多酷！

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01
去年
一段视频火爆全网
一个11个月大的宝宝
还不会走路
就能稳稳地站在滑雪板上
从小缓坡上一路顺利滑下
又萌又飒的“滑雪宝宝”
征服了无数人

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不得不说
11个月大的宝宝
已经学会了单板滑雪
只会躺着玩手机的你
还有什么理由不尝试运动？
02
你知道吗？
一群小学生因为花式做俯卧撑
挑战《本草纲目》健身操火了！
“钻石”俯卧撑
“蜘蛛”俯卧撑
跳跃式俯卧撑
……
只有你想不到
没有小学生们做不到
网友：
数学做不过他们我忍了
现在连俯卧撑都做不过了！
03
提到课间操
你的第一反应
是不是这样？

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这是1951年12月1日拍摄的上海南洋模范中学的学生在做第一套广播体操。新华社发
相比于从前
现在的课间操形式
更加丰富
川剧操

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打太极

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独具民族特色的舞蹈

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咱就是说
学校还收我这个
354个月大的学生吗？
想学跳课间操那种
04
运球、跳跃、投篮
动作一气呵成
命中篮筐的那一瞬间
现场响起了震耳欲聋的欢呼声
这段两年前的视频
现在依旧让人热血沸腾

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可是
很少有人注意到
这一幕的主人公
是一位失去了右臂的少年
【看完这篇推送，你还有什么理由不运动！】有人说
到底要多努力
才能看起来毫不费力？
执着、坚持、热爱、无悔
这是梦想的力量
也是运动的魅力
05
还记得
去太空“出差”的航天员吗？
跑步、蹬太空自行车
打乒乓球、打太极拳
……
即便身在太空
我们也能常常看见他们运动的身影

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所以
不要再给自己找借口了
不要总是觉得没准备好
只要你想运动
哪里都可以
06
如果不说
你可能想象不到
这个能轻松倒立
还能劈一字马的大爷
已经90多岁了
许多年轻人看了都自愧不如

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大爷说
健身让自己健康快乐
也希望以此激励更多人爱上运动
精神矍铄，状态年轻
不惧年龄
长期坚持锻炼
真的不一样
看到这里
你还能坐得住吗？
适当的运动
不仅能让我们拥有强健的体魄
也能愉悦身心
带给我们更饱满的精气神
和积极向上的情绪