高温“烤”验下，如何做到防疫防暑两不误？这些细节很关键！ _健康小知识

高温酷暑天
无论是核酸采样点的工作人员
还是参加核酸检测的市民朋友
都是冒着高温
以自己的方式抗击疫情
不少小伙伴们直呼
“做核酸的时候口罩实在戴不住……”
那么，高温天做核酸检测
这些事项一定要注意！
夏季气温高、湿度大、体感闷热
出门做核酸需谨记
防暑+防蚊
口罩千万不要随意脱
在外出核酸检测时注意做好遮阳防晒和防暑降温措施。
早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。

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避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
注意防蚊，外出前可以涂点驱蚊液。
特别提醒
核酸检测时
不要因为怕热怕闷就随意脱口罩
但以下两种情况要注意

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感觉身体不适要摘口罩
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
携带备用口罩，及时更换
备用口罩存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。
做完核酸检测后，最好更换口罩，放入塑料袋密封后丢弃至其他垃圾收集容器内。

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【高温“烤”验下，如何做到防疫防暑两不误？这些细节很关键！】核酸采样点的工作人员防暑降温措施：
为预防暑热，核酸采样点应全面考虑，提前准备增设遮阳棚、电风扇、清凉油等防暑用品。可根据采样点人流情况调整服务时间，为工作人员提供防暑降温“凉”方。
核酸检测排队时
守好“一米线”
倡议不要玩手机
为何倡议在核酸检测现场不要玩手机？
玩手机有接触传播风险。摆弄手机的时候手机暴露在不确定的空气环境中，容易把乘机而入的“不速之客”揣回兜里带回家，造成二次接触传播。
因为核酸采集需要上传大量数据信息，在核酸检测现场发视频、玩网游等，可能会造成网络拥堵，容易造成信息登记人员的手机录入卡死，降低采集效率。

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来源/健康金华、金华疾控
编辑/姚钰娇
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