吃一次相当于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或会愈发强壮 _健康小知识

【吃一次相当于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或会愈发强壮】现在的生活压力越来越大，特别是对于男性来说，很多男性都出现男科疾病，其中前列腺炎是最常见的一种。据有关数据统计，前列腺炎在成年男性中的发病率达70% 。前列腺炎给很多男性的身体和生活都造成了很大困扰。
但前列腺炎在发病早期，身体一般不会出现很明显的问题，导致很多男性忽略它，随着病情的加重，前列腺炎会危害男性泌尿系统和生殖系统的健康。

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家住广州的小明今年26岁，在一家互联网公司做程序员。平时休息的时候，他就喜欢宅在家里看视频、玩游戏，每天都是和电脑打交道。
前段时间，小明感觉自己的身体不太对劲，尿意总是特别频繁，但一上厕所，尿量又很少，有时候尿道口还会出现一些白色的分泌物，甚至尿液中还会出现血丝。

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无奈之下，小明只好到医院进行检查。小明到了医院之后，和医生说了自己的情况，又做了一系列检查，结果显示小明患有前列腺炎。这让小明很困惑，自己还这么年轻，平时也没出去乱玩，怎么会患前列腺炎呢？
医生提醒：这3个习惯很“伤”前列腺，尽量少做
久坐
前列腺的位置比较特别，男性在坐着的时候，会使前列腺受到压迫，容易出现血液循环不顺畅的情况。像小明这样，每天长时间坐着，很少运动，导致前列腺充血、肿胀，这种状态下前列腺十分容易受到细菌侵袭，从而诱发前列腺炎。

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憋尿
很多男性在生活中喜欢憋尿，尤其是喜欢打游戏的男性，经常一整天都是坐着，既不喝水，更不排尿，导致体内的尿液浓度不断增高，刺激前列腺，并且膀胱不断膨胀，前列腺容易被膨胀的膀胱挤压，导致前列腺血液循环不顺畅，长时间憋尿会使尿液中的细菌侵袭前列腺，造成腺体发炎。
抽烟喝酒
烟草中含有大量的焦油、尼古丁和烟碱等有害物质，这些物质会侵害前列腺，对腺体造成刺激。此外，前列腺中的血管比较多，人体摄入酒精后，酒精会刺激前列腺。如果有抽烟喝酒的习惯，容易使前列腺出现炎症。

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身体出现这2种异常，可能是前列腺炎，尽早检查
1.排尿功能出现障碍
当前列腺出现炎症时，前列腺过度的充血肿胀，会使膀胱受到刺激，导致患者的排尿功能出现障碍，如尿频、尿急、排尿不尽等，可能还会出现尿痛的情况。
2.会阴疼痛
当前列腺出现炎症时，会阴部位和骨盆处会出现坠痛感，特别是久坐或者久蹲之后，疼痛感会更加明显。
吃一次相当于5斤番茄，退休泌尿科主任：男性不妨多吃，前列腺或会愈发强壮
很多男性都认为番茄可以调理前列腺，这是因为番茄中含有番茄红素。但是人体比较难以吸收番茄中的番茄红素。对于调理前列腺炎来说，不如吃一些白瓜子油。

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它里面的营养成分对于前列腺很有好处，比如植物甾醇可以抑制细菌的繁殖；活性生物触媒剂可以消除前列腺的充血肿胀，缓解尿急、尿痛等不适；氨基酸和维生素可以调节血液循环，加快排出炎症物质，有利于前列腺健康。