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什么菜冬天吃可以远离腰酸背痛 , 还可保养肾脏健康呢?这菜名叫茶树菇 , 并无毒素 , 它的功效和作用非常多 , 尤其是在冬季食用 , 不仅可以避免因寒气入体导致的腰酸背痛 , 就连肾脏也可以养好 。
- 茶树菇的作用和功效
- 抗菌消炎
- 抵抗癌症
- 降低体内的胆固醇
- 美容养颜
- 消除便秘
- 保护肾脏
二、茶树菇有哪些好吃的做法
食材:猪小排、茶树菇、胡萝卜;辅料:食盐、姜、水 。
做法:先将排骨切块并洗干净;茶树菇浸泡半小时 , 直到泡发;
胡萝卜切成滚刀状 , 姜也要切片;锅内倒入凉水烧开 , 加入排骨焯水一分钟 , 捞出后洗干净血沫 。
把排骨、茶树菇、胡萝卜以及姜片全部都放入电饭锅内 , 加入适量的水开始炖 。
时间最好定为4个小时 , 用小火慢炖即可;时间到了以后再加点盐 , 搅拌均匀后就可以捞出来食用
【胆固醇|这菜冬天吃,腰酸背痛统统远离,还可保养肾脏,你知道这菜是什么吗】
。茶树菇的作用和功效非常大 , 对人体有着非常多的好处 , 尤其是在冬季食用 , 可以缓解腰酸背痛的不适感 , 对肾脏更有保护的作用 。 另外 , 它还具有缓解便秘、美容养颜、抗菌消炎以及抵抗癌症和降低胆固醇的作用 , 建议大家多食用 。 茶树菇的做法也很简单 , 用其炖排骨真的是又香又美味呢 。
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