坚持喝牛奶,49岁女教师确诊糖尿病,医生提醒:“3种”补品少吃 _健康小知识

如今随着社会的发展，出现高血压、高血糖、糖尿病这类病症的人群也在日益增多，隔壁的林大姐，就是在年前查出的糖尿病。

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【坚持喝牛奶,49岁女教师确诊糖尿病,医生提醒:“3种”补品少吃】你对糖尿病了解多少？
糖尿病是现在非常常见的一种代谢综合征，病人主要表现为胰岛素分泌障碍，导致身体糖分无法分解，使血糖不断升高，而高血压、血脂异常、尿酸异常等，也都是糖尿病的症状表现之一。
糖尿病群体如果长期无法改善血糖，就很可能会引发心脑血管疾病、糖尿病肾病、眼病等并发症，很可能留下严重的后遗症。

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哪些原因会引发糖尿病？
●遗传因素：糖尿病是具有一定遗传性的，有过家族病史的人，会更容易引发；
●饮食因素：如今的糖尿病群体，多是因为长期不健康的饮食所导致；
●环境因素：糖尿病属于代谢疾病，长期熬夜、不运动，也是发病原因之一；
●精神因素：如果长期情绪紧张，有负面情况，也会导致胰岛素分泌不足。

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坚持喝牛奶， 49岁女教师确诊糖尿病，医生提醒：“2种”补品少吃
很多人年纪大了之后，会更加注重养生问题，但人体在40岁以后，身体机能会有所下降，这时我们在选择养生补品时，一定要仔细斟酌。
1.牛奶
林大姐睡眠不好，因此养成了睡前喝牛奶的习惯，但纯牛奶的味道不好，林大姐牛经常买一些酸牛奶或牛奶饮料，尤其是加了果酱的，林大姐尤为喜欢。
但其实这种牛奶的含糖量很高，中老年人的代谢能力本就弱，如果过多饮用的话，很可能引发慢性疾病产生。建议平时在牛奶时，尽量选择不含糖的脱脂牛奶，这样也可避免牛奶中的脂肪含量高，影响代谢能力。

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2.蜂蜜
蜂蜜可增强免疫力、补充各种营养，并且口感也好，尤其是蜂蜜还能帮助美容养颜，这也就成了很多女性无法拒绝蜂蜜的理由。
不过蜂蜜中百分之70%的成分为葡萄糖、果糖、蔗糖，过多的葡萄糖摄入，就有可能会引发高血糖、糖尿病的出现。因此，蜂蜜这种不容易代谢的营养补品，中老年人也要慎重选择。

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平时想要预防“三高” ，生活中可坚持做2件事，简单有效
1.补充营养
对付高血糖、高血脂、高血压这样的慢性疾病，除了生活习惯和饮食上要做出调整以外，还要注意补充血管所需的各种营养。
【普贝双舒】是记载于《本草纲目》中的一副食疗方，由葛根、决明子、人参、蛹虫草、天贝粉等草药调制，可充分补充血管所需的各种营养，对修复血管壁，促进血液代谢有着很好的效果。
天贝粉：可改善动脉硬化、帮助降低血液中胆固醇、油脂、糖分等物的含量；
人参：能帮助提高心脏收缩，加速体内血液循环，帮助修复受损细胞；
蛹虫草：它能够促进胰岛素的分泌，直接参与在血液代谢当中，降低血糖；
平时在饭后补充2粒【普贝双舒】，能够很好的改善自身血液代谢，对高血压、高血糖、高血脂等代谢疾病，均有改善效果。

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2.多运动