现在很多人都没有经常做运动的习惯 ， 尤其是夏季容易出汗 ， 很多人都比较排除做有氧运动 ， 其实每天如果能坚持有氧运动的话 ， 对身体的代谢能力 ， 血液循环情况均会有一定的改善 。
建议夏季每天抽出半小时左右进行有氧运动 ， 辅助心脑血管疾病的调理 。

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参考资料：
朱敏丹."糖尿病运动健康管理对糖尿病居家患者血糖的干预效果."糖尿病天地2021年18卷10期,180-181页(2021).
曹俊林."护理评估联合健康指导在老年糖尿病饮食管理中的应用."人人健康No.518.09(2020):204-204.

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