她就是过气艺人的真实写照吧？人前光鲜亮丽，实际一地鸡毛… _健康小知识

不知道还有没有小伙伴记得， FANATICS女团成员用衣服遮腿防止走光被经纪公司骂的事。
当时就有网友说，工作人员在直播前都这么嚣张，私下里得多肆无忌惮。

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但在大人看了韩综《Missback》以后，只能说女爱豆的真实情况更是惨到无法形容。
先讲讲这个综艺，《Missback》召集了8名女团出身的过气爱豆，回顾她们的偶像生涯，讲述了她们的现状以及过去的经历。

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本以为会看到她们重回舞台、继续梦想，结果看到的只有潜规则、暴力威胁、被孤立、性骚扰…
很难想象在舞台上发光发热的爱豆背地里都经受了什么。

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NineMuses的柳世罗因为在团期间压力过大，加上经纪公司经常把世罗被老板扇巴掌的事当作噱头博关注。
长期的压力导致世罗经常崩溃大哭，甚至连记忆力也跟着越来越差。

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即使退团后，这种情况也依然没有好转。
在节目里，世罗经常半夜突然起来找吃的，有时候一晚上要打开冰箱三次。

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而这，都是因为压力使世罗的状态和记忆力越来越差。
大人不得不说一句，这个记忆力水平恐怕连上了岁数的老人都比不上吧。
赶巧前两天好多小伙伴留言说，想看提高记忆力的方法，趁此机会就来唠唠。

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记忆确实是会随着年龄增长、压力的增大衰退，这是一个自然的生理现象，但也有延缓补救的方法，我们放到下面说。
先问问大家有没有经历过那种脑袋发木的状态。

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不管昨晚睡了多长时间，醒来以后脑袋还是会有闷的感觉。
特别是到了下午或者盯电脑太久以后，那种大脑麻木，人也麻木的感觉会更强烈，好像中了木马病毒。

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这种状态下，人就变得不太会思考。
可能别人在跟你说什么事情，你这边应着，那边就忘了。

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上一秒想起要做什么事情，端起杯子喝了口水，忘了。
背了一小时的书，起身上了个厕所，忘了。

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今天早晨吃的什么饭？
——超过三秒想不起来的，听话往下看吧。

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今天聊提高记忆力，会分两块内容：一个是记忆力的长期维护，另一个是具体的记忆诀窍。
单纯想提高记忆力的看1 ，有考学需求的重点看2 。

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记忆是什么？
人的大脑有1000亿个神经元，记忆在其中的形成过程非常复杂。

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这里我们就简单概括一下，记忆是大脑受到高频刺激后，在神经细胞之间搭建的联结，此时为瞬时记忆或短时记忆。
如果这种高频刺激反复出现，则会合成神经蛋白质，也就成为了长时记忆。

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短时记忆在海马体，长时记忆则会进入大脑皮层。