水果|比方便面更伤胃的4种食物，水果也在其中，图四还会增加胃癌风险不良习惯|亚硝酸盐|剩饭剩菜

比方便面更伤胃的4种食物，水果也在其中，图四还会增加胃癌风险

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剩饭剩菜
家家户户都面临的共性问题，很多家庭都会因为晚上做饭太多，剩下到第二天早餐再吃，像蛋炒饭就是最典型的例子，隔夜的食物细菌会繁衍，而且食物本身的亚硝酸盐也会加重，所以摄入人体是非常不利的。
【 水果|比方便面更伤胃的4种食物，水果也在其中，图四还会增加胃癌风险】

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腐烂的水果
以后家里遇到这种腐烂的水果选择直接扔掉吧！水果只要一腐烂，就说明细菌已经蔓延了整个水果部位，即使你只切掉腐烂部位，也毫无意义，细菌还是会随着剩下的水果进入人体中。

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过量盐巴
现在的人生活条件越来越好了，很多人吃惯了大鱼大肉，再加上一些生活不良习惯，很容易造成味蕾的伤害，这个时候，就会发现自己越来越重口味了，但是你知道吗？过量的盐巴摄入会导致高血压和一些心脑血管疾病等，是有健康隐患的。

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腌制食物
现在生活中的腌制食物很多，像咸鱼、咸菜还有一些火腿肠，都属于腌制食物，因为制作过程中加入了大量的盐巴，腌制过程中很容易滋生细菌，也会产生亚硝酸盐，摄入人体后会变成亚硝胺，这是强烈的致癌物，容易增加胃癌、肠癌等风险疾病。