血糖|血糖太高，睡觉时可能会有四种表现，若占了两个，或需降血糖了睡眠

【血糖|血糖太高，睡觉时可能会有四种表现，若占了两个，或需降血糖了】

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对于我们人来说，体内的血糖升高是一件很正常的事情，每次吃完东西后，体内的血糖都会或多或少的升高一点，随后就会慢慢降下去。但是对于高血糖的人来说，血糖却是很容易升高，很难下降的，但是若是血糖长期处在一个高水平，对身体健康是很不利的。所以对于高血糖的人来说，平常要多注意自己的血糖水平。若是睡觉的时候常常出现以下四种情况，就要及时测量自己的血糖了。

其一，频繁起夜。正常情况下，起夜的次数不会超过两次，但是对于血糖太高的人来说，因为频繁口渴，就会容易喝太多的水，而身体为了排出多余的糖分，就会出现多次起夜上厕所的情况。尤其是对于中老年人来说，若是频繁的上厕所，并且喝很多水的话，还是会觉得很口渴的话，就要多多关注自己的血糖水平了，很有可能你的血糖已经很高了。

其二，睡前总是感觉特别饿。睡觉前饿是很多人都曾出现的一种情况，但若是总是出现，明明吃了晚饭，但是睡觉前还是感觉很饿的话，对于中老年人来说，就要注意自己的血糖水平了。血糖太高，身体的代谢就会出现问题，所摄取的物质很难被人体所吸收和利用，因此高血糖的人常常会出现很饿的感觉。不仅是睡觉前总感觉饿，若是常常出现吃完饭没过多久就有饿的感觉，要及时测量自己的血糖，看是否是血糖过高了。
其三，手脚有麻木感。对中老年人来说，若是经常睡觉的时候身体尤其是四肢有麻木感，或者是有疼痛感的话，就要及时检查自己的血糖水平了。血糖长期处在一个较高的水平的话，体内的血管就容易受到破坏，所以供血就容易出现问题，四肢往往会出现麻木感。不仅是血糖高，血压和血脂升高四肢也会出现麻木感。所以中老人若是常常有手脚发麻的感觉，一定要及时检查自己的血糖值等指数，避免对身体健康造成不利。

其四，皮肤总是感觉痒。大家或许都知道，若是皮肤很缺水的时候，就容易觉得干燥发痒。血糖长期处在一个高水平，体内就会长期缺水，就容易出现皮肤感觉痒的情况，即使是睡觉的时候也无法缓解。对于中老年人来说，若是总是出现皮肤感觉痒的情况，就要及时检查自己的血糖了。
如果睡觉的时候，经常出现以上这四种状况的话，就要及时的检测自己的血糖值，避免血糖过高，容易出现一些其他的症状。对于血糖太高的人来说，日常一定要做到以下几件事。一是要每天多次测血糖值，包括空腹血糖值和餐后两个小时的血糖值，都处在一个正常范围下才行。二是要养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，或者是不良的饮食习惯，对于自己的血糖稳定非常的不利。三是要经常运动，经常运动能够帮助人体提高对于血糖的控制，提高代谢能力，对于稳定血糖还是很有帮助的。