白萝卜|你曾经试过戒烟吗？一根白萝卜就够了，萝卜竟然有妙用！多巴胺|健康|dna

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。【 白萝卜|你曾经试过戒烟吗？一根白萝卜就够了，萝卜竟然有妙用！】

文章插图
你曾经试过戒烟吗？你用了哪种方法？是不是很难？发生了什么？戒烟其实很多老烟民都有戒烟的历史，但他们中的大多数人都不放松，即使他们太难让很多人戒烟。事实上，戒烟并不难，萝卜也许能帮你！戒烟的关键是解决对尼古丁的依赖！事实上，戒烟的原因很简单，那就是为了缓解对尼古丁的依赖，事实上，香烟对健康的危害也是多方面的。首先，香烟中的尼古丁刺激大脑产生近十倍的多巴胺，我们知道多巴胺可以让人快乐，慢慢地变得依赖。其次，尼古丁本身不会致癌，但香烟燃烧和吸入大量有害物质，包括重金属和致癌物质。即使是经常吸二手烟的非吸烟者也会危害他们的健康。

文章插图
世界著名杂志''科学''发表了一项研究：每天抽20支烟，每个肺细胞每年累积150种dna突变，突变越多，患癌症的风险就越大！因此，戒烟和远离二手烟就是戒烟！老烟枪戒烟，萝卜解决

文章插图
萝卜是生活中最常见的蔬菜，价格对人们也很友好。但是你知道吗？萝卜实际上有戒烟的效果。专家说，使用萝卜戒烟是因为萝卜在工作中含有''萝卜酸''物质。

文章插图
方法很简单。把萝卜洗净切，加少许糖和醋，再加一些橘皮(调味)，浸泡两天，想抽烟的时候嚼两天，就能有效地消除吸烟的欲望，即使你抽烟也是无味的。此外，根据中医理论，大肠和肺相的顺畅流动有助于肺毒素的排出。萝卜富含膳食纤维，有助于肠蠕动，对清除肺毒素也有一定的作用。除了萝卜吸烟者和戒烟者可以多喝绿茶，因为茶中的儿茶素和脂多糖可以减少辐射对人体的危害，并对造血功能有显著的保护作用。茶多酚、维生素C等成分可以帮助降低香烟中的各种有害成分，而喝茶也常常有助于减少酒精对身体的伤害(至少在利尿中是这样)。欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！