若想血糖稳定，3种食物尽量少吃，不妨了解下 _健康小知识

导语：面条是人们生活中特别常见的一种主食，受到很多人的喜欢，因为它的种类有非常多，走在大街上也经常可以看到一些面馆，吃面条可以帮助人们增加饱腹感，除此之外，不同风味的面条还可以帮助人们增加口味。

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随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食方面也有了很大的改善，有很多人在平时不控制自己的饮食，很容易就会使自己患有慢性疾病，其中高血糖就是属于“三高”的一种，如果高血糖不加以控制，是很有可能就会导致糖尿病。
糖尿病人在平时的生活中，要注意调整自己的饮食结构以及摄入人体的食物，有很多人说长期吃面条很容易会危害到胰岛的健康，从而会影响到人们血糖的稳定，那么这种说法到底是不是正确的呢？

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糖尿病患者可以吃面条吗？
现在人们的医疗水平变得越来越高，但是对于糖尿病，人们还是没有完全根治的方法，只有在平时注射胰岛或者是根据药物来控制血糖的水平，对于高血糖患者而言，在平时要注意清淡饮食以及少吃高糖高盐以及高油的食物。
面条是平时特别常见的一种主食，其中它含有很多的碳水化合物以及淀粉，在平时常吃面条会影响人们的血糖水平，但这并不代表糖尿病患者不可以吃面条，而是在平时适量吃一些对于人们的血糖来说，是没有什么太大的影响的。

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医生：若想血糖稳定， 3种食物尽量少吃
【若想血糖稳定，3种食物尽量少吃，不妨了解下】1、土豆
对于人们来说土豆是特别常见的一种食物，甚至每一家的餐桌餐桌上都有它的出现，它的制作方式也有很多，就比如常见的醋溜土豆丝以及凉拌土豆丝，吃起来非常的清爽，除此之外，还可以将它做成薯条以及土豆泥，有很多人都喜欢食用它，但是对于糖尿病患者来说，却不建议常吃土豆。
因为它当中含有大量的淀粉，长时间食用对于人们的血糖来说有很大的影响作用，建议高血糖患者在平时尽量少吃土豆，在烹饪之前也尽量将土豆焯水将表层的黏液及时地处理掉。

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2、油炸食物
当食物经过油炸烹饪之后，会变得非常的美味，就比如有很多的家庭会在过年的时候选择煎炸，这类食物里的油脂含量非常高，它会导致人体肥胖，除此之外还会影响到人体内的血糖水平，所以如果食用过量的油炸食物，很有可能会提高人体的血糖水平以及各种并发症的概率。

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3、糯米
在平时有很多人会选择吃一些糯米制品，就比如说常见的年糕以及粽子，它们吃起来都是非常美味的，但是它们的升糖指数却很高，糯米的黏性非常大，很容易会影响人们的消化与吸收，从而会加重肠胃的负担，也会导致人体摄入糖分过高，所以建议高血糖患者在平时尽量少吃这种食物。

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结语：对于糖尿病患者来说，在平时一定要格外控制自己的饮食，不能够盲目地去吃一些食物，因为很多食物会导致人体的血糖升高。