吃了猪血后第二天拉出黑色大便，说明了什么？建议多了解 _健康小知识

导语：相信大多数人都吃过动物血，比如猪血，味道鲜美，味道独特，用来做菜或者煲汤，味道很喜人，很受人们的欢迎，但是不知道从什么时候开始，猪血可以帮助人体排毒的说法在网上不胫而走，很多人对此深信不疑，吃了猪血后发现大便变黑，以为身体在排毒。

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猪血的功效与作用有哪些？
猪血的功效与作用：1、止血， 2、预防贫血， 3、延缓衰老， 4、提高免疫力， 5、润肠通便。
猪血有止血的作用，因为猪血中含有大量的维生素K ，能促进血液凝固，所以有很好的止血效果，此外，还有预防贫血的作用，猪血中铁的含量比较高，以血红蛋白铁的形式存在，容易被人体吸收利用，对于处于生长发育阶段的儿童和孕妇，以及哺乳期的妇女，多吃这些动物血液的菜肴，可以有效防治缺铁性贫血。

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此外，它还有很好的抗衰老作用，猪血含有钙、锌、铁、铜等元素，锌可以参与体内核酸和蛋白质的合成，老年人吃猪血有利于提高机体免疫力，老年人吃猪血还可以延缓身体衰老，达到听得见、看得清的目的，另外，对于便秘患者来说，经常吃猪血也有利于排便。
吃猪血后第2天拉出黑色大便，说明了什么呢？
网上关于排毒并没有明确的科学概念，就身体的结构而言，每个人的代谢系统都特别完善，体内的各种毒素和垃圾都会通过尿液、汗液、粪便等形式排出，这是人体正常的生理代谢，不用太担心。

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要完成这一系列工作，就要保证基本的饮食、饮水、运动和休息，不需要为身体制造更多的排毒食物，有网友指出，吃了猪血后，第二天会发现大便变黑，其实之所以这样，是因为饮食生活态度毋庸置疑，对身体来说不是排毒。
现代医学分析，吃出血没有清肺排毒的功效，大家常说的清肺解毒食物，只是传统医学中的清肺气，仅从这个角度来说，吃了猪血后大便颜色变黑是正常的，并不是对身体的排毒，没必要担心，可以适当吃一些。

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另一方面，吃了猪血后大便变黑也是正常的，但大部分患者会感到害怕，主要是担心自己体内是否有疾病，但有些人排泄出黑色粪便时，觉得很开心，以为是为身体排泄代谢产物，可以减轻肠道负担。
从医学的角度来看，事情没有我们想的那么简单，人吃了桑葚也会排出黑色的粪便，猪血也是，这是正常的生理现象，适当给点猪血，给身体补充丰富的铁元素，这些铁离子进入体内后不会被机体吸收消化，剩余未被吸收的铁元素会随代谢系统进入直肠，通过粪便排出体外。

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如果吃了猪血后第二天发现自己的大便颜色是黑色的，说明大便里有一些铁元素，所以会是黑色的。
常吃哪些食物可以帮助排毒？
1、胡萝卜
胡萝卜含有大量维生素A原，受到医学专家的高度重视，国内外研究结果指出，它不仅是一种养眼蔬菜，还是一种有效的抗癌蔬菜，胡萝卜还能排出体内沉积的重金属毒素，新鲜的胡萝卜有很好的排毒功效，因为它可以清热解毒，润肠通便，还可以榨汁加蜂蜜柠檬汁，很好的喝，解渴，也有利于排毒。