4.7万国人12年随访研究：高血压对心血管病发病的影响排名第一( 二 ) _健康小知识

通过上述的一些数字我们可以看出，不论是从哪个方面进行分组分析，高血压都是导致心血管疾病发病和死亡的“头号影响因素” 。这样的研究结论，与我们国家高血压患者知晓率低，控制率低，达标率更低的现状有着密切关系。

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在《中国心血管健康与疾病报告2021》中也指出，据估计，我国高血压患者高达2.45亿，而正常血压偏高的人数高达4.35亿，这个数据虽然是估测出来的，但这些正常血压高值的人群，如果不积极重视升高的血压，积极进行生活调理干预，这些人也都是高血压患者的预备大军。而对于高血压的控制率来说， 2018年的《中国慢病与风险因素监测》中报告的高血压患者的控制达标率，仅为11.0% 。
积极控制高血压势在必行。这样的一些数据都是大数据的统计结果，针对的是风险概率的评估，但对于每个人来说，高血压的积极控制，严格控制血压达标（以130/80mmHg以下为基本目标），同样也是减少血压升高带来心血管疾病风险的重要方面。
除了高血压以外，此项研究中，对心血管疾病的发病和死亡影响第二大的因素，可能很多人都没有想到，竟然是受教育程度低。实际上，受教育程度往往与对健康的认知和重视程度成正比，而高学历人群往往收入也更高，社会压力相对更小，这些方面的影响，都是影响心血管健康的重要因素。在心血管疾病发病时，正确判断疾病的风险情况，能够及时拨打急救电话获得救治，也与受教育水平有着一定的关系，这也正说明了科普健康知识以及积极获取靠谱的健康知识的重要性。

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除此之外，在导致心血管疾病死亡的危险因素中，男女之间的差别也值得关注，不健康饮食是导致女性心血管疾病死亡的首要危险因素，而男性的首要危险因素则是吸烟。因此，对于女性来说，特别是有腹型肥胖问题，或者是高盐饮食习惯的女性朋友，一定要在饮食方面更加注意，控制盐、不健康脂质和糖的摄入，对于减少心血管风险，是非常重要的，而男性想要减少心血管风险，戒烟势在必行。
分享这样的一项研究结果，虽然都是大数据的统计研究结果，其实对于个人来说也是很有意义的。这12个可改变的风险因素，特别是一些影响较大的风险因素，如血脂，血压，不健康饮食，腹型肥胖等都应该积极进行调理，而对于受教育程度低的问题，在现在这个信息大爆炸的时代，通过各种信息途径，获取甄别学习靠谱的健康知识，同样也能够起到的一定的扩展知识，降低风险的作用，同样值得我们重视。
参考文献：
[1]onbehalfofthePURE-ChinaInvestigators,ModifiableriskfactorsassociatedwithcardiovasculardiseaseandmortalityinChina:aPUREsubstudy,EuropeanHeartJournal,2022;,ehac268,https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehac268
【4.7万国人12年随访研究：高血压对心血管病发病的影响排名第一】[2]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告循环杂志.2022.