大蒜|胃病的“天敌”找到了，并非大蒜，平时敞开吃，胃一天天变强壮胃病

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患有胃病的人，平时都会尝试吃一些养胃食物，比如南瓜、大蒜等，其中大蒜尤其受人欢迎。因为，据说生大蒜能杀灭胃肠道中的病菌，可经常吃大蒜真的能起到养胃作用吗？

案例：
今年已经45岁的马先生，是一位慢性胃炎患者。自从患上这个病，他就一直在调节饮食，平时常吃养胃的食物。但不知为何，他还是时常出现胃疼的情况。
几周前，马先生因为胃疼情况加剧，到医院进行了复查。当时，检查报告上显示，他的胃病不仅没改善，还有所加重，这让他非常不解。
这之后，医生对马先生的日常饮食进行了调查，发现他每天吃的养胃食物，竟然是大蒜。据他自己说，他认为大蒜能杀菌养胃，常吃肯定对胃好。
可事实上，对患有胃病的人来说，大蒜的作用却恰恰相反。
【大蒜|胃病的“天敌”找到了，并非大蒜，平时敞开吃，胃一天天变强壮】
大蒜不是能除菌养胃吗？为什么不能吃？
医生表示，对胃肠道功能良好的人来说，吃生大蒜能促进胃肠蠕动，也利于清理其中的微生物、病菌，对胃有很好的调养作用。
但对于患有胃部疾病的人来说，生大蒜具有强烈的刺激性，若是常吃，会刺激胃黏膜，容易使胃部炎症、溃疡逐渐恶化，导致病情加重。所以，患上胃部疾病后，平时还是少吃生蒜比较好。

医生提醒：想要远离胃病，以下“2种”饮食习惯，才应及时纠正
1、远离油炸食物
油条、炸鸡、炸蔬菜等食物都属于油炸食品，其中含有丰富的油脂、较高的热量，食用后会很难消化。若是胃病患者继续吃，会增加肠胃负担，刺激胃酸分泌，加重胃黏膜的损伤，容易引起消化不良、腹泻、腹胀等问题，促使胃部疾病加重。
2、远离重盐零食
生活中有很多高盐食物，例如饼干、腊肉、腌菜、牛肉干等，它们都不适合胃病患者吃。因为，盐分接触到肠胃后，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜屏障造成破坏，导致胃黏膜受损，容易引起黏膜充血、水肿、糜烂，诱发胃部疾病，或使胃病恶化。

胃病的“天敌”找到了，并非大蒜，平时敞开吃，胃一天天变强壮

此外，平时还可以适当按摩
有胃病的人，可以早晚进行两次推拿按摩。可以尝试揉腹，每次揉腹30~50次，能促进消化，帮助改善肠胃，利于缓解胃胀气、腹泻等不适。另外，足三里穴也有养胃的作用，睡前可以进行适当揉按。
参考文献：
【1】李艳.《得了胃病，该如何调理呢?》.东方食疗与保健.2011