医生：若想降低高血压，4种食物或要少吃( 二 ) _健康小知识

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3、肥肉
可能现在很多年轻人都非常讨厌吃肥肉，觉得吃多了会觉得腻，但是肥肉经过厨师烹饪后，吃起来肥而不腻，却也能满足人的食欲，比如红烧肉、东坡肉等，几乎都含有肥肉，有些肥肉虽然吃起来肥而不腻，但脂肪含量很高，高血压患者，如果经常食用这些高脂肪食物，容易导致血液浓度升高，血压升高。

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4、辛辣食物
辛辣的食物也是很多人喜欢的，比如红油火锅、麻辣烫、香锅辣条等，不得不承认，这些食物吃下去确实会刺激伤口，但吃多了可能会对胃黏膜造成损伤，严重时甚至会导致胃炎和胃溃疡，同时，经常吃辛辣食物还会损害人的心血管系统，使血压升高，我劝你少吃或者不吃。

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阅读延伸——高血压平时要如何调理？
高血压患者平时尽量多吃新鲜蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，同时也要注意不要吃动物的内脏、肥肉、油炸食品等，不要吃太多蛋黄等胆固醇高的食物，适当运动，可以做慢跑、快走、打太极拳等运动，避免精神紧张和焦虑，不要过度劳累，避免情绪激动，注意休息。

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一般经过上述治疗后，血压可降至正常，如果血压持续偏高，服用降压药降低血压，临床上常用的药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、β受体拮抗剂、利尿剂等。