糖尿病患者吃西瓜有什么好处？赶紧了解下 _健康小知识

导语：糖尿病是指血液中葡萄糖浓度过高引起的疾病，由于血糖过高，会对全身的组织、器官、细胞产生不良影响，容易引起各种并发症，目前，我国成人糖尿病发病率接近11% ，非常令人震惊，一般建议去医院，经过医生的专科分析判断，明确诊断为糖尿病。
如果血糖略高，不符合糖尿病的诊断标准，也建议定期监测血糖，了解血糖的变化，糖尿病患者通常要注意饮食，比如生活中很多人认为西瓜含糖量过高，糖尿病人不宜食用。

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常吃西瓜的好处有哪些？
一、美容、抗衰老
西瓜汁如同人体的清道夫，能及时排除体内代谢产物，清洁肾脏和输尿管，同时激活身体其他细胞，从而达到美容、延缓衰老的效果，此外，西瓜还可以帮助蛋白质吸收，现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，能将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，帮助人体吸收蛋白质。

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第二，利尿，治疗肾炎
相关实验证明，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸可以促进大鼠肝脏中尿素的形成，导致利尿，西瓜糖缀合物还具有利尿和降压作用，西瓜含有少量的盐，对肾炎也有特殊的治疗作用。
第三，增强免疫力
西瓜富含番茄红素，作为超级抗氧化剂，可以保护人体细胞免受自由基的侵害，增强人体免疫系统的功能，此外，西瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、钾和纤维，能有效降低癌症的发病率，尤其是肺癌和结肠癌。

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第四，消除疲劳
在炎热的夏天，无论是劳累一天回家，还是大量运动后，身体都会大量出汗，导致体内钾大量流失，这个时候如果吃西瓜，可以有效的减轻身体的疲劳，因为西瓜含有丰富的钾元素，可以帮助我们快速的恢复体力。
第五，西瓜可以清热解暑，除烦止渴
西瓜含有大量的水分，当你因急性发热而出现发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水分充足的东西，会立刻改善你的症状。

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高血糖患者能可以西瓜吗？
西瓜是5-9月的时令水果，富含水分、果糖和多种维生素，在这个炎热的夏天，看到冰镇的西瓜就忍不住想吃一些，但是高血糖的人能吃吗？
其实要看患者自身情况，西瓜虽然含糖量相对一些水果来说比较低，但是也有一定的升糖能力，所以不能随便吃，比如对于血糖控制相对稳定的患者，平时可以适量吃一些西瓜，同时可以补充水分，帮助改善口干口渴的症状；但对于血糖波动较大的患者，建议不要食用，以免妨碍血糖控制，保持血糖上升。

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血糖高有哪些症状？
1、有典型的三多一少症状，吃的多，喝的水多，尿多，体重明显减轻。
2、疲乏无力和明显肥胖。
3、高血糖并发症的症状很多，如糖尿病足、糖尿病足溃疡等。
4、糖尿病周围神经病变，皮肤感觉异常，像蚂蚁啃咬的感觉。
5、糖尿病视网膜病变，视力模糊，视物不清等症状。

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6、糖尿病一些大大小小的血管病变，会出现头晕、乏力、四肢麻木等症状。
医生：少吃2种水果，或有助于稳定血糖