腰椎病|不敢手术，这个方法让他摆脱腰椎病的苦恼！运动|医院|医生

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“哎呀！你这腰椎突出有点明显啊，都压到神经根了，嗯~情况有点严重......一位中年男医生神情严肃，一副欲言又止的样子说道。
“那~医生，需要手术吗？”这时说话的是当事人患者，他焦急不安地问道。
“如果是膨出或者突出症状不明显的，通常都只做保守治疗，但你这个情况有点严重......保守的话，也能暂且缓和，不过最好还是手术...”
“这手术得多少钱？”
“两三万吧，毕竟是手术，有一定的风险......”
“我考虑一下吧！”

图片医院外，天是晴的，万里无云，正是一个好天气，但是对于江文瑞来说，这一天可不是一个好日子！
“健康于他，就像好伙伴，好朋友，在过去的30多年，可以说是形影不离。
但从2016年以后......
从突然患病到被告知要做手术江文瑞， 1976年出生于浙江宁波，刚过不惑之年的他，是一家私企的主管，妻子是一家公司的会计，女儿刚刚上了高中，生活的列车正朝着幸福美满的方向前进的。
但天不如人愿！
2016年9月19日，这天周日，江文瑞像往常一样在家里运动，突然一走神，器具放下得有点快，明显感觉腰椎部位猛地酸痛了一下，差点跪了下去，但休息一段时间后，症状就消失了，就没当回事。
事实也如此，之后的几个多月没出现什么大问题，只是腰酸腰痛开始频繁出现，但忍忍就过去了，工作生活也没受到影响。
2017年1月，临近春节，工作繁忙，加班加点像是家常便饭。这坐久了一站起来，江文瑞就觉得腰窝、屁股跟右腿一阵隐隐的酸痛，而且站着久了，右腿很别扭，说不上是酸还是疼，高强度的工作压力下，让他认为就是累出来的。
2月多，江文瑞感觉腰腿疼痛明显加重，且妻子还发现他走路有点不自然，身体自觉向左偏了，他这才买了些消炎药和膏药贴着。

图片膏药贴了大概有一星期，腰跟右腿不仅酸痛难忍，屁股、大腿、小腿的肌肉还频繁抽动，脚心也一种虫子在爬的感觉，而且这右腿一抬高坐骨神经就痛得厉害。
江文瑞开始在网上查了一些资料，发现自己的种种症状跟腰突很相似，有些着急了，自觉上医院挂了号，没想到这一查就出现了开头那一幕。
被告知要手术治疗！
尝试各种办法，都以失败告终江文瑞不想一次检查就被判决了，抱着侥幸心理来回跑了宁波几家大医院，一系列检查过后，结论都是一样：建议手术。
但都被他拒绝了，家里上有老下有小，他不想跟风险打赌。决心选用保守治疗，过上了药不离身的生活。
6月，一次小小的感冒，让江文瑞的病情又上升了一个层次。甚至打一个喷嚏，都导致腰部剧烈疼痛，眼泪都出来了，而且右腿麻木冰冷，更麻烦的是，第二天整个腿部都麻木了。
只好请假在家里静养，除了上厕所之外，一步也不下床，吃饭擦身体都靠妻子照料，大概一星期后，腰腿疼痛有所缓解。

图片后来，他在网上看到有人靠运动治疗，就想尝试一下。
从最简单的、能在床上做的动作开始，像是小燕飞、抬腿、压腿这些，忍痛坚持了一个多月，虽说腰痛症状稍微好转了一些，但走起路来，两边的大筋还是抽痛难忍，双腿也是一瘸一拐，麻木无力。