本文转自：劳动报摘要：夏天吃热的炖牛肉可能会感觉燥热 ， 可以选择用凉拌方法 ， 促进食欲 ， 补充蛋白质 。
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牛肉含有丰富的优质蛋白质 ， 和其他肉类相比 ， 亮氨酸含量有明显的优势 ， 瘦牛肉的脂肪含量低 ， 是“减脂增肌”的理想选择 。 夏天天气比较热 ， 吃热的炖牛肉可能会感觉燥热 ， 可以选择用凉拌方法 ， 促进食欲 ， 补充蛋白质 。
【优质蛋白质，脂肪含量低，“减脂增肌”夏天吃它就对了】凉拌牛肉片
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