体检查出脂肪肝，除了积极治疗，这4件事也别漏做 _健康小知识

生活中不少人经常右上腹部有不适感，加上食欲变差，乏力，到医院检查被告知有脂肪肝。而脂肪肝是各种原因导致肝脏细胞内脂肪物质堆积过度的病变，正在威胁着国人的健康，其发病率较高且有年轻化趋势。正常人肝脏组织中只有少量脂肪，但如果不正确习惯养成伤害肝脏，脂肪会堆积越来越多，要通过正确的做法来缓解。

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1、正确方法减肥
发现脂肪肝后除了积极配合治疗，还应该采取正确的方法来减肥，特别是那些明显超重的人，可根据标准体重计算公式得出自己的身高最合理的体重范围是多少，尽量保持。因为大多数肥胖症会合并脂肪肝，体内脂肪物质堆积，不断浸润肝脏细胞，因此才会病变。
此时要通过科学锻炼促进热量消耗、作息保持规律调节内分泌、饮食控制减少热量获取来让体重恢复正常，否则持续肥胖不重视，除了脂肪肝难以控制，还会增加关节疾病，慢性疾病的发病率，许多后果难以承担。

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2、拒绝拒绝
确诊脂肪肝后要做好的一点是拒绝酒精。临床上大部分的酒脂肪肝属于酒精性脂肪肝，和经常大量喝酒有关，酒精摄入之后肝脏需要代谢。
如果缺乏分解酒精的酶，除了饮酒能力差，还容易醉酒，酒精中毒，长时间酒精损伤肝脏细胞，也会增加疾病患病风险。除了酒精性脂肪肝会带来影响，患上肝硬化，肝癌的风险更大。为了安全考虑，需要在调节身体，保护肝脏的过程中做到滴酒不沾。
3、营养全面提供
虽说肥胖是许多人脂肪肝出现的原因，但营养不良也会诱发疾病。持续体重不达标，处于过度瘦弱状态，除了机体抵抗力变差，容易生病，就连肝脏也会受损。
大部分营养不良的人都有缺乏蛋白质的表现，而蛋白质肝脏可以自行合成，但合成的量远远不够，还需通过饮食来获取，补充高蛋白的食物满足机体需求。若持续该物质供应不足，无法正常合成载脂蛋白，会让甘油三酯在肝脏里面堆积，进而引发脂肪肝。除了配合治疗之外患者还要调整饮食，确保各类营养满足需求。

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4、用药谨慎
根据医生指导服用药物，可以让药效正常发挥，从而缓解病情。但同时有其它疾病带来影响，用药得咨询过医生，因为不少药物本身有肝脏毒副作用，除了增加中毒性肝炎的患病率，就连脂肪肝病情也会受影响。
【体检查出脂肪肝，除了积极治疗，这4件事也别漏做】有的药物服用后会抑制蛋白质合成，从而加重脂肪肝，其中肾上腺皮质激素、四环素、某些化学毒物都有这些隐患。还有的人血液粘稠，长时间服用降脂药，会让脂蛋白的代谢异常，从而加重病情，需注意用药安全问题。