40岁以后，不想余生凄苦：这四件事，别做！ _健康小知识

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文|风停夜泊
原创·抄袭必究
40岁，听起来就觉得压力大、责任大、安全感减少的年纪！上有老下有小、不再年轻、健康指数也稍有不慎就下滑！
人人都在说好好爱自己，但是如何爱自己、爱自己的最大目的是什么，很少有人去深究。
对此，于一些人只口口声声说爱自己、活好当下，却潦草一生的现象，也就不必奇怪了。
40岁，是人生的分水岭，也是生命的黄金分割点。
在这个年纪的人，最需要学会“告别”过往的一切得失荣辱，也要告别当下不利于余生经营的一切人或事！
40岁的人，理该把爱自己、过好当下入了心，用把握当下，给未来做决定。
倘若你到了分水岭的年纪，那就从此刻起真正做一个爱自己、为自己负责的人！
记住——40岁以后，不想余生凄苦，这四件事，别做！有好处：

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第一：别再熬夜了
网络化的当下，口口声声好好爱自己的人，连一个健康的基本睡眠都做不到。
放眼当下，绝大多数人熬夜的现象，从来不是外界因素所致，是一个人抱着手机沉浸在短视频或手游造成的！
有些人，为了工作疯狂加班在所难免，但也要劳逸结合。
可有些人，明明时间宽裕，还是在透支自己的健康。
头部晕晕沉沉、很眼圈明显、身体各种不适……是当下人最常见的亚健康状态！
到任何时候，无论多大年纪，你都会发现：
【40岁以后，不想余生凄苦：这四件事，别做！】一个不懂爱惜自己健康的人，永远不会真正负责地做好任何一件事。

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健康不足的人，精力不足。那么在做事的时候，就不会真正全力以赴。通常而言，一个人只有精力充沛时，迸发的能力才是高值输出。
很多时候，一个人无法承压的根源，不是事件本身多么高难，而是一个人不具备接受事件挑战的健康体魄。
健康没了，就买不回来了。 40岁的身体，已经不再年轻。
想想自己余生病疾来临有谁能替？
想想自己在乎的人，倘若没了健康时，谁能对其负责？
没了健康，就等于给自己太多的可能关上了大门。按时休息，控制自己夜间耍手机的习惯。拒绝强烈加班，合理保证自己的身体机能。

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第二：工作上把住脾气，别再想着“此处不留爷自有留爷处”
40岁的中年人，会被自然而然地觉得，是看多了世间繁华、感受过人间风雨、经历过悲喜荣辱之人。
所以，概念中的40岁中年之人，好像理所应该是淡薄、清醒的代名词。
实际上，还有很多40岁的人，根本是情绪不自控的“任性小孩” 。
有些人，已经40岁了，还会意气用事。根本不会考虑自己的言行，会给自己带来怎样的不可承受的结果。比如，身在职场之中，明明竞争激烈，却还是会因为“不如意”而轻易跳槽。
还有些40的人，一把年纪了，明明兜里没有几个钱，还要“穷折腾”创业。
最后，搞得职场回不去、创业又举步维艰。生活，也就此下滑之后再无攀升迹象了！