小刘|过午不食可以减肥吗?坚持晚上不吃饭的人,身体最后有啥变化?( 二 )
这种饮食习惯,不仅可能出现胃肠道损伤的情况,还有可能降低身体基础代谢,影响内分泌情况、诱发慢性疾病,例如糖尿病。除此之外,还有可能出现营养不良。贫血的问题。
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所以说“过午不食”的减肥方式,并不一定可靠。这种方式简单来说,就是通过节食的方式减肥,虽有瘦下来的可能性,但很容易出现反弹的情况。想要减肥,还是应当从控制热量摄入、运动消耗热量等方面进行。
特别提醒:夏季昼长夜短,过午不食更不可取,切记切记!
来源:女人百科汇
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