冬瓜|生姜是“散结”大户？提醒结节患者：这5物常吃一吃，让结节小回去肠胃|猕猴桃|山药|营养膳食

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对于甲状腺结节患者来说，最郁闷的事情莫过于：同样一日三餐，我有结节，而你却没有。虽然95%的甲状腺结节都属于良性，但是谁又“甘愿”身体里长着一个结节呢？

赵大姐去年因为家里的小生意出现问题，几乎每天都是愁眉苦脸，还经常失眠。后来生意有了好转，赵大姐终于松了一口气，但是身体问题也随之而来，在一次检查中，赵大姐被查出0.7厘米的甲状腺结节。
虽然医生告诉赵大姐不用太担心，因为结节比较小，还是良性，但是赵大姐一想到自己的脖子里有个结节就心里不踏实。

听说吃姜能促进血液流通，疏散结节，于是赵大姐不仅炒菜放的姜丝会嚼了吃，还偶尔煮姜茶喝。丈夫觉得喝姜茶散结不靠谱，但是赵大姐听不进劝告。
上一周赵大姐总觉得呼吸困难，而且喉咙的异物感越来越强烈，去医院检查才发现赵大姐的结节竟然增大了近1厘米。医生听说了赵大姐天天吃姜，连说胡闹。

生姜不能散结
生姜不仅是家家户户都比较常用的食材，也是一味重要的中药材，有着健胃杀菌、促进血液循环的作用。
医生告诉赵达姐：吃太多姜会促进甲状腺内部的血液流通，很可能会导致结节内部出血或者引起甲状腺短期内增大，所以常吃生姜不仅不会散结还会助长结节。

提醒结节患者：这5物常吃一吃，让结节小回去
1、醋
其实醋中含有能够软化血管的物质，能够疏通血管，对于结节患者来说常吃一些醋也可以产生软化结节，促进散结的效果。但是经常腹泻或者肠胃不好的患者一定要少吃，以免加重对肠胃的负担。

2、冬瓜
冬瓜煮熟后入口即化的口感让很多人爱不释手，其实结节患者常吃一些冬瓜也对散结有帮助。常吃冬瓜可以促进排尿，促进排出体内的毒素，而且冬瓜中的丙醇二酸物质可以防止脂肪的堆积，降低肥胖风险，对结节患者的病情都有好处。
但是冬瓜性寒，脾胃虚弱者一定要少吃一些。

3、猕猴桃
女性常吃猕猴桃可以美容养颜，淡化色斑。猕猴桃中丰富的维生素C是其他很多水果所比不了的，可以为结节患者提供丰富的维生素营养。猕猴桃中的有机酸还可以促进肠胃的消化，肠胃功能好，身体不适感减弱，心情自然舒缓，更利于散结。
【冬瓜|生姜是“散结”大户？提醒结节患者：这5物常吃一吃，让结节小回去】
4、山药
山药一直以来都是健脾益气的首选，常吃山药可以促进人体的内分泌，能够减轻甲状腺的负担，而且夏天人体湿气重，常吃山药可以帮助排湿气，让脾胃更健康。

5、压片糖果

散结期小建议：
●少吃油腻辛辣的食物
●尽量坚持规律的作息
●每天至少运动半个小时