中医|萎缩性胃炎近25年，伴随明显胃痛常年忍着，中医告诉你怎么能好( 二 ) 甘草|胃炎|中医|幽门螺杆菌

1、饮食得当
暴饮暴食、饮食过冷或过烫，喝咖啡、浓茶以及偏食等，可破坏胃分泌的节律性，引发萎缩性胃炎。食物不新鲜、质硬、不易消化及不规则进食，都可对胃黏膜产生物理性和化学性损害。高脂、高糖、高盐、高油食物、油炸、烟熏、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的负担。因此，患者要改变以上不良饮食习惯。
2、戒酒戒烟
长期的尼古丁刺激，可使胃酸过多，从而产生有害作用。据统计，每天吸烟20支以上者，约40％可发生胃炎。长期酗酒，可致胃黏膜损伤，乙醇（酒精）浓度越高，损伤越强烈。
3、稳定情绪
胃病的发生与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持情绪稳定。紧张、焦虑，恼怒等不良情绪的刺激常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。所以，保持良好的情绪，是维持胃正常蠕动，改善萎缩性胃炎以及其他类型胃炎的前提。

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4、防止传染
在胃炎患者中有幽门螺杆菌感染者达50％以上，并且可传染。口——口、口——粪是幽门螺杆菌的主要传染途径，在劣质的饮用水、游泳池水，以及患者的牙垢、唾液、呕吐物、粪便中，均可查出幽门螺杆菌。
因此，提倡分食制（尤其是有胃炎患者的家庭），把好进口关。做到不喝生水，不吃生菜，饭前便后勤洗手，保持口腔清洁，食后漱口或刷牙使口腔细菌及时得到清除。5、劳逸结合
患者应注意锻炼身体，提高体质，适应气候冷暖变化，工作不要过于繁忙、紧张。