推荐9种水果皮的功效一览表，比较实用，快来看看 _健康小知识

导语：很多人都知道平时多吃水果蔬菜对身体健康有好处，这也是很多人耳濡目染深刻认同的道理。
尤其是当下，水果种类繁多，每个人都可以找到自己喜欢吃的水果，生活条件提高之后，一年四季都有新鲜水果的供应，但是水果都有果皮包果，很多人在吃水果的时候会将果皮削掉。
从中医营养学方面分析，不少水果的果皮都具备独特的功效，甚至可以防治疾病，所以这些削掉的果皮最好不要随便丢掉。
【推荐9种水果皮的功效一览表，比较实用，快来看看】有一些水果的果皮当中含有丰富的多酚，这类物质具有很好的抗氧化作用，不仅能够保护水果不被氧化，同时也能够为人体提供抗氧化的保护。由此可见，水果果皮的营养价值一点都不比果肉的差。那么哪些果皮具有独特的功效呢？
举个简单的例子，你有没有听说过蜂蜜柚子茶？这一款茶的主要原材料之一就包含了柚子皮，很多人更是在家里动手制作，除了柚子皮，我们吃的水果当中还有不少的果皮拥有它独特的价值，只是你没有发现而已。
推荐9种水果皮的功效一览表，比较实用，下次吃完别浪费

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结语：既然我们已经知道了果皮的作用，那么生活当中就要好好利用，如果只是丢掉，岂不是白白浪费。