医生推荐9种碱性食物，适当添加，或能预防疾病抗衰老，快来收藏 _健康小知识

碱性食物，是指食物经燃烧后所得，灰色的化学物质当中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
【医生推荐9种碱性食物，适当添加，或能预防疾病抗衰老，快来收藏】一般情况下，体处于健康状态，不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变，所以生活当中很多食物酸碱性的说法其实是将食物燃烧后的灰，分与食物体内代谢后的产物混为一谈。
对于酸碱性食物的区分，多人都存在一定的错误观念，觉得是用舌头品尝以味觉来判断食物的酸味或者是涩味，或者是用一些试纸按理化特性看其颜色的改变，变蓝为碱性，变红为酸性，总之众说纷纭。
但是从营养学的角度来说，食物进入人体经过消化吸收和各种复杂代谢反应之后，会形成很多的产物，这些产物当中有酸性碱性更有中性，所以食物到底是酸性还是碱性，必须经过科学检测才可以。
医生推荐9种碱性食物，适当添加，或能预防疾病抗衰老

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如果你也想更好的留住青春，延缓衰老，可以在饮食当中多添加以上所提及的碱性食物。