体检报告“转氨酶”偏高，是什么意思呢？应如何应对？ _健康小知识

年轻人工作压力大，很多人会经常熬夜加班，有的人不知不觉到了凌晨一两点，但是为了生活所迫又无法改善，这个时候常常会忽视自己的健康，导致疾病悄然出现。
很多疾病并不是一蹴而就，他需要在身体当中潜伏一段时间，其实这也是你身体当中的定时炸弹，因为你不知道他们什么时候会引爆。
生活当中出现各种新疾病都增强了人们的养生意识，各单位公司每年也都会安排员工体检，在体检的过程当中会发现一些疾病，尤其是检查报告单上显示：“高转氨酶”许多人不明白这意味着什么。

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01首先了解一下什么是转氨酶？
转氨酶是一种酶类，这种物质普遍存在于心肌，大脑，肝脏，肾脏当中，特别是人体肝脏最多，它存在肝脏的细胞里边，可以帮助肝脏正常工作，就好比是汽车里边的机油达到润滑的作用。
当肝细胞受损细胞被破坏，转氨酶就会被释放到人体的血液当中，所以在验血的时候就会发现转氨酶升高。

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简单一点说，转氨酶是肝脏细胞内的一种物质，肝脏细胞受到损伤，这种物质就会被释放，这也是肝细胞受损的一种表现。
一般情况下转氨酶的正常数值是0~40 ，过40到达80就会出现肝脏损伤，超过80就需要接受科学的治疗，达到120就很糟糕了。
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转氨酶是现代医学当中肝功能检查最常用的指标，因为在正常情况下，血液中只有少量的转氨酶，大量的转氨酶存在于肝细胞当中，肝细胞出现损伤或病变，这种情况就会被改变。

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转氨酶数值升高一般会分为两种情况：一种是病理性的，一种是生理性的，如果是生理性的，一般是长时间熬夜酗酒或者是过度劳累造成的，这种情况只需要短暂休息进行第2次抽血化验，一般转氨酶数值就会恢复正常。
如果在多次检测之后，转氨酶还是高于正常数值，就代表是病理性的转氨酶升高，已经出现了肝功能下降肝损伤的情况，必须接受科学的治疗。
03转氨酶升高，应如何应对？
发现转氨酶升高，切忌不可盲目治疗，或者是乱服用一些药物，情况只会加重肝脏负担，使病情恶化，只需要注意自己的饮食结构：

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首先适量运动，千万不要逞强，更不要过量运动，尤其是剧烈运动，量力而行。
其次就是饮食，不宜吃辛辣刺激性的食物，适量吃一些高蛋白新鲜的蔬菜水果，同时要戒烟戒酒。
再者不能过度劳累，应该注意劳逸结合，不要熬夜，自己的情绪状态不要过分的紧张焦虑，更不要易怒易暴。
最后就是定期复查，转氨酶升高之后需要对肝脏进行调理，在这个过程当中，很多人都比较的担忧，因为过程比较的长，为了方便我们及时的了解肝脏病情的状况，定期复查是不能少的，而且要根据你的实际情况去调整复查的间隔时间。
确诊转氨酶升高之后，找到背后真正的原因，积极的治疗，定期复查，在生活当中注意养肝护肝，一般都会得到恢复，出现了一些肝病，以只要得到治疗，一般也可以控制病情。