雌激素|长寿的女性，往往手上会有“表现”，若你也有，可能也会长寿雌激素|健康|肥胖|慢性疾病

不知道大家有没有注意到，女人衰老起来比男人快，但却比男人更长寿，活的时间更长。这是什么原因呢？人，生下来应该是平等的，健康和长寿面前没有长短之分。长寿的人，男女一样，只是别人比你重视保养，重视生活习惯，重视疾病的预防，重视生活的价值多一点而已。同样女人比男人相对长寿，除了体内激素的分泌不同，工作风险，卫生习惯，情绪控制等等都比男人要好一点。长寿不会远离任何一个人，你也要主动的“亲近”它，才能携“寿”共进！

文章插图
长寿的女性，往往手上会有“表现”，若你也有，可能也会长寿！手是健康的一面镜子，也是长寿的最直观表现！相学上手诊，医学上面诊，其实都是通过观察人的身体部位异常表现，来初步了解健康情况。中医认为，手上存在着五脏六腑的对应区，身体上的健康问题多能从手上反映出来。而五腑六脏的健康，正好反映了你的身体健康。身体健康，心态好，岂能不长寿？今天先说说女人的手和长寿。1.手很温暖女人长期手脚冰凉，可以是气血不足，湿气重，也可能是心血管疾病引起的。疾病是我们长寿路上最大的“挡路石”。相对那些常年手很温暖的女性来说，气血足，身体里面的血液循环通畅，新陈代谢速度就快，所以寿命也会比较长一点。

文章插图
2.手指灵活手要正常使用，靠的就是手指灵活。手指灵活的女人，血液循环好，手指有力，指肚红润。而经常手指麻木酸胀的女人，必然是和一定的疾病联系在一起的。中医还认为，手指枯黄是女人湿热的表现，说明你的心脾虚弱、气血不足。气血不充足的人寿命是不会长的。

文章插图
3.手指匀称如果女人的手指匀称，那么恭喜你，这也是长寿的重要表现之一。如果手指肥短的话，说明这个女人身体也肥胖，就会增加各种慢性疾病的发生概率。要知道肥胖是不利于身体的健康和长寿的。

文章插图
指甲有光泽一个人的指甲形状、颜色、光泽以及上面的斑块和条纹，是能够反映出女性身体的部分健康问题。女人日常可以多观察一下自己的指甲，只要指甲颜色正常、外观光泽，没有异常的凹痕和斑点，就是健康的表现。若是出现异常表现，如黑块，断纹，竖纹，都可能是体内脏器出了问题，要及时去检查一下，找出原因。【 雌激素|长寿的女性，往往手上会有“表现”，若你也有，可能也会长寿】

文章插图
众所周知，影响长寿的因素很多，要纵观全面，不能以点来论。手，也只是健康的一方面，也只是外在的一种表现，真正健康长寿的人，五脏六腑的协调合理，心态的调整，生活习惯的坚持，适量运动适量喝水等等都是有联系的。多吃大豆大豆富含卵磷脂和维生素，特别是有助补充女性的雌激素。雌激素是女性特有的激素，能保养卵巢和子宫，延缓衰老。女性想要健康长寿，就要适量多吃豆类。

文章插图
多吃鱼鱼里含丰富的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。也可以预防肥胖，预防三高，美容养颜，滋养卵巢。此外鱼肉里还有丰富的硒元素，硒元素以抗氧化能力而出名，有助延缓衰老。