夏天易出汗，记得吃这4种“高钾食物”，美味补钾，顺利度过夏天 _健康小知识

【夏天易出汗，记得吃这4种“高钾食物”，美味补钾，顺利度过夏天】夏天很容易出汗，所以别忘了吃这四种“高钾食物”和美味的补钾，让你的夏天顺利进行。大家好，今天是和大家分享美食的时间。你准备好了吗？这个夏天很容易出汗，所以你的身体可能缺钾。缺钾会导致过度疲劳、出汗和口渴等症状。今天，我想介绍四种钾。别忘了高钾食物，夏天吃一点好吃又营养的补钾，助你一夏顺利。毫不费力地介绍这四种食物及其美味习惯。 1.脆皮香蕉

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夏天容易出汗，这四种高钾食物别忘了吃。第一个是香蕉。香蕉是所有成分中钾含量最高的，可食用。直接地。您还可以学习如何制作外层可乐、内层柔软的香脆香蕉。将两根香蕉去皮，切块备用。这道菜的重点是制作松脆的糊状物。加入一勺面粉、半勺土豆淀粉、一小勺泡打粉、一勺食用油和半勺盐，增加面糊的面筋。重要的是倒入少量啤酒，搅拌均匀，炸到酥脆，然后再多烧油。用锅内油温60%的热量将香蕉裹在面糊中，放入锅中，煎至金黄酥脆，取出。外面酥脆，里面柔软。返回搜狐，查看更多
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