从95斤胖到135斤上热搜的李心艾，可以学学颖儿，怎么5天减10斤？ _健康小知识

如果说六七十年代人们的理想，那肯定是吃饱穿暖，毕竟那时候连基本的温饱都没有解决。
但现在则是反过来的，很多人都为体重太重发愁。
【从95斤胖到135斤上热搜的李心艾，可以学学颖儿，怎么5天减10斤？】在过去的时代里，心宽体胖，肥胖代表着富贵，是被人们羡慕的。
但现在，人们却陷入肥胖的痛苦中，变换着花样想把自己好不容易吃进去的肉给减下来。

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经常听到身边很多朋友都说减肥的事情，但减肥的确是件困难的事，有的人吃了减肥药瘦了一两斤但很快反弹回来，简直是扎心。
普通人对体重身材没有那么注重，目的可能也只是为了健康，或能穿进喜欢的衣服，和别人拍照时能看起来漂亮一些而已。
而作为靠脸靠身材吃饭的明星艺人们来说，长胖更是原罪，更是不能容忍的。

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巧的是，最近有两位长相非常相似的女明星因为体重上了热搜。
一个是从95斤胖到135斤的李心艾，一个则是以前一直被吐槽说太胖，最近却5天瘦10斤成为女神的颖儿。

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5天瘦10斤，曾经胖女星是怎么瘦成女神的？
颖儿一直是一个相对低调的艺人，鲜少上热搜，主演的作品也没有大红大紫过。
但她的体重却一直是个让观众吐槽的点，她主演的第一部电视剧《千山暮雪》就因为看起来比较圆润而被观众吐槽这么胖的艺人怎么演女主角？

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这部剧里刘恺威倒是成功刷了一波颜值，对比下颖儿的确看起来脸大了一大圈。
她虽然因为这部剧成名，但也被吐槽的很惨。
有的观众甚至说她像大妈，不像女主角的脸，她也因为体重和身材而发展受限。

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但娱乐圈对于女艺人来说也是很残酷的，她担心因为生孩子无戏可拍演艺事业受阻，便开始进行一系列残酷的减肥计划。

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颖儿减肥也和很多女生一样，在不断试错，她曾试过管住嘴，一天只喝水再吃一颗老干妈，这个方法也曾让她上过热搜，成为热议。
甚至每天只吃一口面包、半个柚子减肥，或者一杯酸奶大果粒、一个苹果等等，但结果都失败了。

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而她最终找到且比较成功的方法还是管住嘴+迈开腿，双向进行，而不是单一进行。
她在家里房子需要装修时包揽了大小事，逛遍整个材料商场。
保持能站着绝不坐着，能坐着绝不躺着的态度，保持三分饱，一点点缩小食量，还养成好习惯定量生物钟。
当她从140斤减下来，甚至最瘦时达到85斤，都瘦出排骨胸时，观众给吓坏了。

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但也为她的毅力鼓掌，如果她自暴自弃放任体重不管，应该还是一辈子都被观众诟病身材不好吧。

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而近期录制《天天向上》时，颖儿也在节目里分享了自己的减肥历程。
她说自己在5天瘦了10斤，现场让汪涵等人惊讶。

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她说自己为了保持身材到海南旅游了5天，瘦了10斤，每天坚持徒步观光减肥，光看风景就能饱腹，吃的少，运动量大，脂肪燃烧消耗大，不瘦才怪呢。