酸痛感|身为跑步大军的一员,你都跑对了吗?跑错伤身,不妨了解( 二 )

】结语:虽然坚持跑步对身体有很多好处,但前提是要掌握正确的跑步姿势,如果跑步姿势不正确,不仅起不到强身健体的效果,反而还会损伤身体健康。