跑得慢就是“跑渣”吗？快来了解下 _健康小知识

每次看到那些跑步特别快的，总是会吸引一大批跑者投来羡慕的眼光，被大家奉命为“大神” ，而反之那些跑得慢的就不自觉的沦为“跑渣”了。比如像小编我虽然已混迹跑圈6年多了，但仍然不思进取，甘愿成为一名跑渣，每次都是慢悠悠地跑着，速度也不快，配速保持6分左右，与那些大神比起来简直就是天壤之别。

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不过，虽然我是一名“跑渣” ，但我觉得这是一件很快乐的事情，其实跑得慢真的没必要自卑，也不要觉得在别人面前觉得不好意思，因为每个人跑步的时长和经验以及他的身体素质都不一样，相互之间也没有什么可比性，而且跑者之间的目标也不相同，所以不必要在速度上去较量。选择和自己同频率的人一起跑，不仅能够增强跑友之间的交流，还能跑得更加快乐。

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【跑得慢就是“跑渣”吗？快来了解下】为什么说我甘愿做一名“跑渣”呢？因为跑步对于我来说只是健身锻炼身体的一项运动，我并非专业的马拉松跑者，比起跑出好成绩，我更享受跑步带给自己的快乐，跑后的那种满足感比任何跑步数据展现的数值都要显得重要的多。另外，没有“内卷”的压力，我反而跑起来更加的轻松，不必要在意任何跑者对我的评价，似乎更注重一路上慢跑带来的体验感，这一刻，我才觉得做个“跑渣”其实真的挺好。

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我不知道你是否也跟我一样，宁愿做一名自在的“跑渣” ，也不愿做一个顶住压力不点速的“大神” 。在我的身边也有很多享受慢跑给生活带来变化的例子，比如慢跑后，不再相互去攀比，人也变得越来越自律，只要跑得健康才是最大的追求，内心也变的无比的强大，这种运动感所带来的快乐渐渐让我们成“瘾” ，也恰恰是这种“瘾”让我们更懂得对生活的热爱，所以“跑渣”就“跑渣”吧，有什么关系呢。

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没有专业的训练计划，没有特定的跑步场所，依然保持着对跑步的热爱，我想有这样的心态就够了，跑得快与慢那都是浮云，开心健康快乐才是最重要的。 “跑渣”也有跑渣跑步的世界，只要我是健康的，只要我是无伤的，只要我还能跑，这便就是一种幸福！每一次奔跑的背后都是努力，当“跑渣”不丢人，淡泊名利其实也是豁然开朗，这个道理在未来的某一天我相信你会懂得。

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把心沉下来，不要被周围的声音影响到了自己的计划！你是一名“跑渣”吗？反正我是！