食物热量表大全已公布赶紧码下来吧！ _经验分享

文章插图
1、三鲜豆皮 100克 240
2、肉圆 1粒 365
3、肉粽 1颗 350
4、玉米浓汤 1份 127
5、蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155
6、鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡
7、炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡
8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡
9、烙饼 100克 225
10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡
11、米线 1份 (250克/份) 270大卡
12、猪肝(卤煮) 100(克/毫升) 热量203千卡
13、卤猪杂 100(克/毫升) 热量186千卡
14、酱牛肉 100(克/毫升) 热量246千卡
15、云吞 10(颗) 热量295千卡
16、小笼包(小) 1(个) 热量40千卡
17、胡萝卜馅饼 57克 190
【食物热量表大全已公布赶紧码下来吧！】18、红莓馅饼 150克 470
19、小肉包 1(个) 热量120千卡
20、小水煎包 1(个) 热量128千卡
21、炸臭豆腐 1(份) 热量360千卡
22、炸春卷 1(个) 热量180千卡
23、炸馒头 1(个) 热量100千卡
24、炸烧卖 1(个) 热量95千卡
25、香椿鸡蛋饼 900(克(g)) 热量2688.55千卡
26、香菇烧卖 100(克(g)) 热量290千卡
27、香菇水饺 1(个) 热量19千卡香菇素包子(大)一个 1(个) 热量200千卡
28、烧饼油条 1套 415卡蛋白质：8g 脂肪：7.5g 醣类：60g
29、萝卜糕 1块 90卡
30、广式萝卜糕 1片70克 97卡
31、草粿 1个(45g) 106卡
32、红龟粿 1个(100g) 235卡
33、红豆年糕 1份(390g) 905卡
34、四色糕 1个(22g) 57卡
35、甜糯米糕 1个(150g) 260卡
36、紫米糕 1份(135g) 210卡
37、甜年糕 1个(380g) 880卡
38、福连糕 100g 308卡
39、鸡蛋糕 1个 55卡 100g313卡
40、鸡蛋糕米粒麻酪100g 372卡
41、花生麻酪 100g 388卡
42、芝麻麻酪 100g 434卡
43、沙其玛 100g 500卡
44、月饼 1个 300卡
45、红豆饼 1个 81卡
46、红豆沙饼 1个(45g) 119卡
47、红豆酥饼 1个 240卡
48、花生车轮饼 1个 120卡
49、奶油车轮饼 1个 120卡
50、芋头车轮饼 1个 160卡
51、萝卜丝饼 1个 115卡
52、鲷鱼烧 1个(花生) 226卡 (红豆) 235卡 (奶油) 235卡
53、绿豆凸 1个(85g) 320卡
54、绿豆椪120g 1个 46卡
55、卤肉绿豆凸 1个(85g) 350卡
56、绿豆润 1个(30g) 90卡
57、先麦芋头酥 1个 227卡
58、凤梨酥 1个 121卡
59、蛋黄酥 1个 384卡
60、杏仁片 1个 395卡
61、麻糬(甜) 1个 180卡
62、麻糬(咸) 1个 125卡
63、三角馒头 1个 215卡
64、白馒头 1个 280卡
65、芋香馒头 1个 200卡阿Q芋头馒头1个212 卡
66、小麦馒头 1个 280卡
67、黑糖馒头 1个 290卡
68、马拉糕 381卡蛋白质：8.5 g 脂肪：15.5 g 醣类：52.4 g

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