核桃有哪些好处？好处虽多，也有不少食用注意点，了解下( 二 ) _健康小知识

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其实如果真是这样的话，那大家每天晚上所吃的食物难道是塑料吗?所以大家不必担心，这句话并没有任何科学依据。
不管早上吃核桃，还是晚上吃核桃，都对人体消化吸收没有半毛钱影响，如果真有，那就是你吃多了。其实人的肠胃一天24小时都在运动，只不过上午的时候人的脾胃运动最活跃，而且不管是饭前还是饭后都不会有太大影响，只要大家吃东西的时候多注重营养均衡，比如多吃一些蔬菜水果，鱼虾鸡蛋......保持身心愉悦即可，少碰刺激性强的食物，比如火锅、烧烤、外卖等。
总的来说，核桃营养价值很丰富，是不可多得的“养寿佳肴” ，但也不必死板遵循任何吃法要求，只需谨记适量即可，还有就是大家任何时候都不要“神话”某些医疗食品，也并不存在食物可以根治某些特定疾病的可能，任何疾病治疗都需配上相应的治疗手段，所以吃多少，怎么吃，还得大家自己把握。