为什么有人光吃不胖，有人喝水都胖？是怎么一回事？了解下 _健康小知识

世界上要是把人分类，可以分成男人女人，好人坏人等等，这也就罢了，竟然还有怎么吃都吃不胖的人，相比较喝口水都会胖的人，真是让人不免想向上天抱怨一句：太不公平了。

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【为什么有人光吃不胖，有人喝水都胖？是怎么一回事？了解下】其实这还算好呢，你喝口水就胖了，有些人跑完一场马拉松或者锻炼好几个月，天天挥汗如雨，然后再上称竟然发现自己还胖了好几斤，这种人内心的痛苦像谁诉说?难道喝水减肥、运动瘦身都是骗人的吗?
01为什么有些人“狂吃”不胖?为你揭秘
首先是和天生的有吃不胖的基因有关，英国哥伦比亚有研究发现大多数吃不胖的人身体里都含有相同的基因，这种基因就像一个“将领”一样，可以控制身体对于能量的消耗，然后影响身体的新陈代谢，大脑也会受到它的影响。而喝口水都胖的人身体里面也是有会管理身体对于食物欲望的基因，所以说，有些人真不是故意吃不胖，天生的，没办法。
除了基因就是因为，身体的新陈代谢高，有些人很少运动，就坐在那里，然后就会变瘦，那是因为身体器官的工作还有代谢都在消耗身体的能量。人家不运动也不胖就是因为人家的代谢高。
狂吃不胖还有就是因为肠道的吸收有问题，要是肠胃功能下降，对于人体摄入的食物还没来得及消化吸收人，然后就像一个“过客”一样， “串个场”就排出体外了。身体没有吸收足够的营养，然后就会导致人体消瘦。反过来就是可能因为消化能力太好，然后身体代谢能力强，就会导致人经常饿，然后经常在吃，但就是不胖。

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有些人在健身的时候气喘吁吁都瘦不下来，那也是有原因的，不仅是因为基因还有代谢速度的问题，还有就是因为运动的时候身体消耗大量的水分，身体对于水分的把控能力就越强，防止身体水分大大流失，然后身体就会开始消耗身体里的糖原，分别是肌糖原还有肝糖原，然后身体就会增加对于身体缺失物质的需求。
运动结束摄入食物的时候就会导致身体里的糖原迅速的被补充，然后补充缺失的糖原之后多余的糖原就会让身体大大的摄入水分，所以就导致运动后身体体重的增加，但是不必担心，这种症状很快就会缓解。健身关注的不应该是体重，而是体脂率。
光吃不动还不会胖确实是非常让人羡慕的，天生的还好。要是你本来喝水都胖的，然后突然地开始体重下降了，就要注意了，可能是身体有什么问题了。
02突然的体重下降，不要窃喜，可能是患上疾病
甲亢：要是患上甲亢，身体的代谢能力就会变快，就算是吃很多没有运动，体重也会开始降低。不仅如此，还会出现多汗、心慌或者失眠的症状。
糖尿病：因为身体对于糖分的代谢紊乱，然后会导致细胞没有得到血糖提供的能量，就会开始分解身体的脂肪还有蛋白质，然后就会导致人体处于“亏损”的状态，时常会感到饿，但是体重却一直下降。

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消化系统疾病：要是患有肠胃疾病，例如肠胃炎、消化不良或者慢性胃炎等疾病，就会导致食物的营养没有被身体充分吸收，导致体重越来越轻。要是身体患有肿瘤也会如此。应该抓紧时间去医院检查，不可忽视。
03教你养成易瘦体重，方法有四