更年期|男性也有更年期！到了这个年龄，就要注意身体变化和保养了更年期

【更年期|男性也有更年期！到了这个年龄，就要注意身体变化和保养了】

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说起更年期，可能在男性看来，只有女性才会有，男性也有更年期？岂不是太没面子了。其实不然，男性也是有更年期的，只是说相比较来说，进入更年期的女性，身体和身心的变化要比男性更明显一点而已罢了，但是男性也不可忽视，更年期岁算不上紫红疾病，但是若是这个时期不能平稳度过，你的晚年生活的质量就可能会大打折扣了。
而且现代的生活节奏很快，工作压力也比较大，很多男性其实已经慢慢的提前衰老了，而他们还不自知，可那个忙于工作和事业，对自己身体的保养是很疏忽的，而一旦上了年纪，其实男人是身体和身心也会发生变化的，也会经历更年期，那么一般来说，男性到连多少岁，就快要进入更年期了？

一般情况下，男性的更年期从什么年龄开始？
正常情况下，到了45岁的时候，男性就会慢慢进入更年期了。随着年龄的增长，男性体内的雄性激素分泌的水平会出现异常，各个器官的功能会逐渐的衰退，体内的血液循环和新陈代谢的速度也会减慢。不论是生精的能力还是生殖功能，都会处于下降的水平，这时候男性身体就会出现一些变化了，心理也一样，也就代表着你的更年期要到了。
和女性相比，可能男性的更年期症状会延迟一点，女性一般在45-55岁的时候进入更年期，症状也比较明显，而大部分的男性的性腺功能衰退的是比较慢的，所以在这个年龄可能更年期症状不明显，很多男性也就认为自己是没有更年期的，其实只是来的比较迟一点，那么，在更年期期间，男性的身体和身心会发生什么样的变化呢？

更年期的男性，身体大多会有以下几个变化
第一个变化：生理功能下降。年轻时，精气充足、体力好，可能一过了45岁左右，体力可能就会大幅度下降了，而且随着体内雄激素分泌的减少，男性的生理能力也会有所下降，在夫妻生活方面可能会有点力不从心， “欲望下降” 。当然，这个变化跟肾功能也有很大的联系，常年抽烟酗酒，对肾功能的损害比较大，就会影响到生殖能力。
第二个变化：从腹肌变成啤酒肚。相信这是很多男性身上比较普遍的一个现象了吧，甚至有的男性才20几岁，肚子已经像40岁的了。年龄的增长，新陈代谢变慢虽然是一个原因，但更主要的还是自己的懒惰或不良生活习惯造成的，长期熬夜、缺乏运动，代谢就会更慢，体内多余的脂肪也会不断的堆积，出现大肚腩也就见怪不怪了。

第三个变化：泌尿系统异常。男性一到中年，也很容易被男科病缠上，想前列腺炎症、泌尿系统时常都是比较常见的男科病，进入更年期了，男性可能经常睡到半夜的时候会起夜，频繁的起夜，还可能伴有尿不尽、尿量增多的现象，这都说明泌尿功能在下降，平时要注意保养好肾脏。
小编提醒
年过半百，男性身上的担子其实也会少了许多的，在工作的同时也更要注重身体的保养，一旦生病了，就很容易诱发很多的并发症，让你长期受疾病的折磨，不妨在日常生活中，提前做好预防工作：适当的运动、控制饮食、保持心情的愉悦以及定期的去体检，能更好的保养身体，及时的了解自己的身体状况。