中药茶饮：降脂、减肥、降压一举三得！健身

中药茶饮配方：女贞子、荷叶、丹参、普洱茶、枸杞子和生黄芪各5克，可以泡饮代茶。这个方子可以去除身体内的浊气，包括引起血压升高的肝中火邪，以及血瘀和痰瘀。

除了油腻感，脂肪过多还会导致一圈圈的赘肉。而让身形变得苗条、身体轻盈的方法，自然是减掉多余的脂肪。脂肪的产生，一方面是因为摄入了过量的肥厚味食物，另一方面是因为脾胃虚弱，无法将体内不需要的水湿运化出去，最终形成痰湿，而痰湿也是引起血压升高的因素之一。因此，这个配方具有降压减脂、除痰消瘀的功效。
女贞子和枸杞子能够滋阴补血，使身体的物质条件充足，如血液、津液和精气等。这样可以提高身体的抵抗力，让身体更有活力，从而不容易受堵车等烦恼。特别是这两种药材还能够治疗肝阳上亢。
荷叶是一种轻巧宽大的植物，其味道苦涩，气平，能够疏水却不吸水。在人体内，它能够补脾利湿，将无用的水湿从小便疏利出去，从而消除导致身体肥胖的痰浊和瘀血。荷叶的荷叶边能够升发清阳，打压上行的肝阳，避免其引起高血压。
丹参是一种苦而微寒的中药材，它能够清除血管中的杂质，消除血热，从而预防血管堵塞和血栓的形成。它还能够引来活水，促进新血的生成，让血行更加流畅，血压更加稳定。
普洱茶是一种具有多种保健作用的饮品。它能够降低肝胆的浮热，降低肺胃的虚火，从而促进津液的生成，缓解烦渴的症状。同时，它还能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，提高身体免疫力。
在这个配方中，普洱茶扮演着引药的角色，它可以引导其他中药材更好地发挥作用，达到降脂、减肥和降压的目的。
总的来说，这个配方中的各种中药材相互配合，可以共同达到降脂、减肥、降压等作用。同时，这个配方还可以去除体内的湿气和浊气，改善身体的健康状况。
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